Fucus - O algă cu proprietăți excelente de la piele la articulații

Fucusul este un tip de algă cu un conținut ridicat de iod. Se găsește în Atlantic și pe coastele Oceanului Pacific și a Mării Nordului. Fucusul este, de asemenea, comun în Japonia și este un ingredient comun în dieta japoneză.

Aceste alge au aproximativ 8g de proteine, 46 g de carbohidrati si 8 g de fibre. De asemenea, oferă un procent mare de sodiu, potasiu și iod. De asemenea, furnizează cantități mai mici de calciu, fosfor și vitamina C.

Fucus are mai multe proprietăți benefice pentru sănătatea și bunăstarea noastră, inclusiv fucoidan și acid alginic. Iodul este deosebit de important pentru funcția tiroidiană care controlează creșterea și dezvoltarea bebelușilor și copiilor.

piele

Proprietățile fucusului

  • Acizi: alginic, ascorbic, arahidonic, lauric, miristic, oleic și stearic
  • Fucoidină
  • Laminarin
  • Luteina
  • Clorofilă
  • Mucilagii
  • Proteină
  • Manitol
  • Luteina
  • Sodiu
  • Vitamine: niacină, riboflavină, tiamină și vitamina C.
  • Minerale: sodiu, aluminiu, brom, calciu, crom, fosfor, magneziu, potasiu, iod, seleniu

Avantajele fucusului

Ingrijirea pielii

Fucusul conține un compus numit fucoidan care are anti îmbătrânire proprietăți. Fucoidanul îmbunătățește reținerea colagenului în timp ce reduce grosimea pielii și îmbunătățește elasticitatea acesteia. Fucus trebuie aplicat local pentru a obține aceste beneficii. Unele loțiuni sau creme conțin fucus sau fucoidan.

Mai mult, fucus are multe minerale care ajută la hrănirea și curățarea pielii de toxinele care cauzează uscăciunea, riduri și retenție excesivă de apă. Pulberea de Fucus poate fi utilizată într-o baie, în împachetări cu alge marine și exfolieri sau săruri faciale pentru detoxifierea pielii.

Stimulează glanda tiroidă

Fucusul conține iod, un mineral necesar pentru buna funcționare a glandei tiroide. În afară de iod, fucusul are, de asemenea, vitamina B și C, care sunt destul de utile pentru reglarea funcționării glandei tiroide, precum și tirozina, care este un aminoacid neesențial care este implicat în formarea multor hormoni.

Îmbunătățește metabolismul bazal

Această algă îmbunătățește metabolismul bazal prin stimularea hormonului tiroidian, astfel încât corpul „să funcționeze mai repede”. această proprietate a fost utilizată pentru tratarea unor anomalii metabolice precum obezitatea, celulita, retenția de lichide sau constipația.