Fructe și legume de vară Ghidul dvs. despre ceea ce este în sezon

Dacă încercați să vă îmbunătățiți jocul atunci când vine vorba de alimentația sezonieră, această listă la îndemână cu fructe și legume de vară vă va ajuta.

legume

De ce să vă schimbați dieta odată cu vremea?

Există, de asemenea, cercetări fascinante care arată în triburile vânătorilor-culegători care mănâncă doar sezonier, microbiomul intestinal se modifică sincronizat cu modificările dietetice pe tot parcursul anului, sugerând că alimentația sezonieră ar putea avea un impact asupra sănătății intestinului (deși exact modul în care s-ar aplica asta pentru dietele moderne este TBD) . În plus, cumpărarea produselor sezoniere de la cultivatorii locali sprijină economia locală și poate fi și o alegere mai durabilă.