Friptură de pui ChooseMyPlate

choosemyplate

Puiul prăjit este o rețetă simplă și clasică care nu se va demoda niciodată. Experimentați cu diferite condimente, dacă doriți. Încercați-l cu legumele preferate pe partea laterală pentru o masă delicioasă.

Ingrediente

  • 1 pui, întreg
  • 1 lingura de ulei de masline (sau ulei de canola)
  • 1 linguriță condiment italian
  • 1 linguriță pudră de usturoi
  • sare și piper (după gust, opțional)

Directii

1. Preîncălziți cuptorul la 375 ° F.

2. Combinați condimentul italian, pudra de usturoi, sarea și piperul (opțional).

3. Frecați puiul cu ulei, apoi frecați cu amestecul de condimente.

4. Așezați puiul, cu pieptul în jos, în tigaie sau cuptor olandez.

5. Coaceți, neacoperit, până când temperatura internă atinge cel puțin 165 ° F.