Fotografiile înainte și după sărbătoresc greutatea și creșterea musculară - Insider
Industria pierderii în greutate de 60 de miliarde de dolari prosperă pe o singură credință: că este mai bine (și mai sănătos) să cântărești mai puțin decât să cântărești mai mult.
Problema acestei credințe este că nu este întotdeauna adevărată.
Da, supraponderalitatea crește riscul pentru multe probleme de sănătate și mulți oameni devin mai sănătoși atunci când scad numărul pe scară.
Dar o mulțime de oameni și-au îmbunătățit sănătatea prin îngrășarea de kilograme.
Dovada este peste tot pe Instagram. Căutați hashtag-uri precum #morethananumber și #gainingweightiscool și veți găsi povești emoționale de transformare de la femei care au încetat să mai obsedeze de a cântări mai puțin și au început să se concentreze mai mult pe forță, echilibru și bunăstare generală.
Aceste 15 fotografii înainte și după arată de ce creșterea în greutate nu trebuie întotdeauna temută.
Unii oameni - cum ar fi bloggerul de fitness Emma O'Neill - se îngrașă punând mai mult mușchi și devenind mai puternici.
A început să ridice greutăți și a câștigat mai mult de 20 de kilograme de masă musculară.
Jessica O'Brien a spus că corpul ei s-a schimbat dramatic când a încetat să se concentreze asupra aspectului și a început să se concentreze asupra a ceea ce putea face.
A câștigat aproximativ 10 kilograme, dar a ajuns mult mai puternică.
„Acum câțiva ani, mă păcăleam să cred că sunt sănătos”, a scris antrenorul Chloé Maxwell pe Instagram. „Mi-a fost frică de mâncare, speriată de carbohidrați”.
„Câțiva ani mai târziu, sunt cu 15 kilograme mai greu”, a adăugat ea. "După aproape 2 ani de greutate, sunt de 3 ori mai puternic, de 2 ori mai încrezător și mult mai fericit."
Și antrenorul personal Kelsey Wells a câștigat 18 kilograme de când a lovit o greutate mică de 122 de kilograme.
„Pentru dragostea de toate, vă rugăm să nu mai lăsați greutatea să aibă vreun efect asupra stimei de sine”, a scris ea în legenda acestei fotografii. „Slavă Domnului că am învățat în cele din urmă să încep să-mi măsor progresul prin lucruri importante - forță, abilitate, rezistență, sănătate și fericire”.
Alții s-au îngrășat găsind un echilibru mai bun între fitness și restul vieții - și asta merită sărbătorit.
„În sfârșit, simt că am un echilibru bun cu antrenamentul și mâncarea", a scris Sarah Puhto pe Instagram. „Știu că unii dintre voi vor prefera corpul meu din stânga, dar nu contează pentru mine, pentru că nu atunci când eram cel mai fericit. "