Fosta marină pune capăt anilor de iad din cauza durerii de artrită la dieta vegană
Acțiune:
Un fost marin a dezvăluit cum și-a schimbat viața și fizicul după ce a adoptat o dietă vegană.
Chris Horscroft a suferit cu dureri de artrită schiloditoare la genunchi mai mult de un deceniu, lua până la 30 de analgezice pe zi și abia dormea din cauza durerii - fără răgaz la vedere.
Abia după ce a renunțat la carne și lactate, a reușit să slăbească, să inverseze o serie de afecțiuni imune și să-și ducă fitnessul la nivelul următor.
Soluția de amidon
Horscroft și-a început transformarea când a descoperit Soluția de amidon, un plan de dietă dezvoltat de John A. McDougall, MD. Planul este o dietă completă, cu conținut scăzut de grăsimi, pe bază de amidon.
„Odată ce l-am găsit pe Dr. Soluția de amidon a lui McDougall, am început să împărtășesc că nu genunchiul meu era problema ”, a declarat Horscroft pentru Plant Based News.
„A fost de fapt microbiomul intestinal, mi-am deteriorat intestinul. Apoi am început să mă vindec și asta a început să-mi rezolve toate bolile imune, cum ar fi febra fânului, psoriazisul și, de asemenea, artrita mea.
„Odată ce am tăiat toată carnea și lactatele, am început să observ o îmbunătățire în aproximativ trei sau patru zile. Am început să pot să scap de toate aceste analgezice. Nu mi-a venit să cred.
„Umflarea nu a dispărut imediat. Umflarea a durat, aș spune, cu aproximativ trei sau patru luni înainte să înceapă să scadă, dar da. Adică, imediat am observat o îmbunătățire. Eram foarte strict. M-am asigurat că nu mă abat de la ceea ce Dr. Spuse McDougall. M-am asigurat că 90% din dieta mea este orez și cartofi. ”
Greutate excesiva
După aproximativ patru luni, Horscroft a pierdut aproximativ 25 kg. El a spus: „Am slăbit mult. Știu la momentul respectiv că nu simțeam cu adevărat că purtau exces de greutate. Abia când te uiți în urmă și îți dai seama. A fost o schimbare destul de rapidă pentru mine. ”
În plus, el a rezolvat o serie de condiții de sănătate. „Am psoriazis pe coate, pe scalp și pe inghinal”, a spus el. „Obișnuiam să sufăr de febră de fân timp de două luni bune pe an. Aș vrea să-mi smulg fața. A fost oribil.
Dar, de îndată ce am tăiat toată carnea și lactatele, în primele două, trei luni, toate aceste simptome au dispărut complet. Febra fânului, psoriazisul, pielea mi s-a lămurit, totul s-a lămurit. Parcă aveam din nou 18 ani. Corpul meu se întorsese în timp. ”