Forumuri de slăbit în grâu

Instrumente pentru fire
Căutați fir

Fulgi de ovăz = Pierdere în Greutate?

Întrebare ciudată, dar ați observat vreunul dintre voi pierderea în greutate din consumul de fulgi de ovăz? O mănânc în mod regulat de o săptămână și am observat o slăbire bună pentru că hainele mele devin mai libere (nu pot cântări pentru că sunt în competiția de martie de slăbire începută de Frodo).

slăbit

Poate pentru că mănânc atât de mult din el și este greu pentru corpul meu să se descompună, totuși face corpul meu să înregistreze că este hrănit?

Ați luat micul dejun dimineața în mod regulat înainte de fulgi de ovăz? Sau îl consumi mai des decât micul dejun?

Am făină de ovăz la micul dejun acum în fiecare dimineață - dar asta a fost atât când mă îngrămădeam la începutul anului, cât și acum, în timp ce mă tai, așa că nu aș putea spune cu adevărat pentru mine.

Este un aliment destul de caloric, cu digestie lentă - și există un efect termic pentru alimente, prin faptul că corpul tău folosește calorii pentru digestie, astfel încât ar putea avea ceva de-a face cu ceea ce experimentezi.

Ați luat micul dejun dimineața în mod regulat înainte de fulgi de ovăz? Sau îl consumi mai des decât micul dejun?

Am făină de ovăz la micul dejun acum în fiecare dimineață - dar asta a fost atât când mă îngrămădeam la începutul anului, cât și acum, în timp ce mă tai, așa că nu aș putea spune cu adevărat pentru mine.