Forumul de turbă cu raze alcaline acide

Membru

Deci, unul dintre celelalte subiecte populare de dietă din zilele noastre este despre alimentele PH, cele care au un PH alcalin considerat sănătos și ușor de digerat, în timp ce cele cu un pH acid sunt considerate nesănătoase, robuste de minerale, rezistente la digestie și ar trebui limitate sau evitate . Desigur, principalele lucruri „sănătoase” sunt legumele, alimentele crude, uleiurile PUFA, fructele de pădure și „nesănătoase” sunt carnea, ouăle, brânza, cerealele, ciocolata, cafeaua, sifonul, zahărul, unele sucuri de fructe. O mulțime de site-uri web răsucesc înainte și înapoi pe o mulțime de alimente, cum ar fi fructele, nucile, leguminoasele și lactatele. Mă întrebam doar ce cred oamenii despre asta și poate ceva experiență. Pentru mine personal, nu are sens și nu are sens.

Având în vedere că pH-ul acid al stomacului este mai acid decât oricare dintre aceste alimente, chiar și alcoolul, nu ar conta oricum PH-ul alimentelor care intră în stomac? Și de fapt. cu cât este mai alcalin, nu ar necesita atunci corpului mai mult efort pentru a aduce calea PH până la nivelurile gastrice normale? (pentru a activa pepsina și alte enzime ale stomacului). Soda a fost întotdeauna considerată a fi un ajutor digestiv și mai calm pentru stomac în trecut, un tonic, de unde și numele de Pepsi (asemănat cu pepsina, enzima digestivă a stomacului). De asemenea. de fiecare dată când mănânci și pe tot parcursul zilei, stomacul își eliberează sucurile în intestine. deci introduceți în intestine zilnic, în timpul zilei, lichide extrem de acide, mai acide decât orice alimente pe care le-ați mânca, chiar dacă nu ați mâncat altceva decât ierburi și legume.

Mă întreb doar dacă altcineva are vreo experiență sau informații despre asta. Știu că, atunci când mâncam o mulțime de alimente crude și fibre, digestia mea a devenit din ce în ce mai slabă. Dar, în același timp, carnea pare să-mi slăbească digestia sau o face mai lentă dacă mănânc prea mult. Mă ocup de brânză, sifon, cafea, smântână, zahăr, bulionuri. lucruri de genul acesta cel mai bine, cantități mici de sucuri de fructe mai acide. pentru mine, se pare că nu contează cu adevărat cât de acidă sau alcalină este mâncarea, ci cât de simplă, digerabilă, lipsă de insolubile și/sau predigestată sau descompusă este ceea ce face diferența și că ar trebui să încercăm pur și simplu pentru a pune cât mai puțin stres pe stomac. Această viziune se potrivește cu perspectiva turbei? (Poate mă înșel total și am o digestie atât de slabă încât acestea sunt singurele alimente pe care le pot manipula)

Mittir

Membru

Dutchie

Membru

Mă întreb mereu și despre asta, dar există de fapt atât de multe liste de cintradictare acolo încât nu mai știu pe cine să cred. În afară de aceasta, se spune că sângele trebuie să fie puțin alcalin, totuși intestinul să fie puțin acid și cred că dezechilibrul poate provoca probleme, oboseală etc.
Cred că compoziția minerală ar avea într-adevăr un sens, dar cred că este vorba despre detoxifierea hepatică corectă, intestinul cu scurgeri, echilibrul/absorbția nutrienților etc. Vreau să spun că există anumite persoane, în mare parte bărbați accidentați, care nu mănâncă altceva decât nisip care conține multă carne, slănină și ouă, pizza etc. și se dezvoltă bine cu aceste alimente acide.

deci în ceea ce privește teoria. Cred că ceea ce cauzează un corp prea acid depinde de persoană și de sănătatea lor, cum ar fi capacitatea de detoxifiere corectă, guthealth, absorbția de nutrienți, stres (citiți undeva că chiar și greutățile negative pot transforma acidul în corp. Mă întreb cum funcționează) etc.

ai menționat fasole și fosfor. vanilia și ciocolata provin, de asemenea, din fasole: „(. Cacao pudra degresată ar fi mai puțin dăunătoare decât acele batoane de ciocolată foarte negre. Din anumite motive nu au un gust la fel de bun pentru mine în comparație cu laptele și ciocolata albă, care sunt mult mai mici în cacao, dar din păcate tu nu pot scăpa de cacaobutter .sau cumva aveți .să vă puteți face propria ciocolată cu lapte cu cacaopowder

jacketthomas

Membru

Orice aliment care conține mai mult fosfor decât calciu este acid. Orice aliment care conține mai mult calciu decât fosfor este alcalin. Este într-adevăr destul de simplu.

Carnea este acidă. Ouăle sunt acide. Brânza și laptele sunt alcaline. Majoritatea fructelor sunt neutre, cu câteva excepții. Smochine, bobul de pomi și portocalele (toate SUPER alcaline, în special smochinele și bobul de pomi). Majoritatea legumelor verzi sunt alcaline, dar sunt și greu de digerat, iar multe dintre ele conțin goitrogeni și anti-nutrienți.

Dacă beți mult OJ și lapte, vă puteți abate și mânca o mulțime de alimente care formează acid, cum ar fi carnea, ouăle, cocsele mexicane etc. Dar sunt dispus să pariez că majoritatea dintre voi consumați o dietă ușoară până la foarte acidă „Ray Peat” și mă întreb de ce nu funcționează pentru dvs.

Mă asigur că rămân puternic alcalin cu lapte, smântână, brânză, OJ, smochine și prickly (și suc proaspăt de ficat). Apoi îmi consum alimente care formează acid, cum ar fi carnea de vită, creveții, cafeaua și ouăle. Și mănânc, de asemenea, o grămadă de lucruri neutre, cum ar fi cireșe, struguri, pepene verde, ananas etc.

A mânca DOAR alimente alcaline este o nebunie și ar fi nevoie de un mofo strict pentru a-l scoate. Desigur, cele mai bune alimente cu gust sunt toate formarea de acid, lol. Nu voi renunța la vită, cocsuri mexicane ocazionale și cocktailuri cu creveți sub nicio circumstanță!

Dacă simt că alimentele care formează alcaline au scăzut pentru ziua respectivă, iau o linguriță sau două de calciu cu coajă de ou și sunt bine să plec. Ai nevoie de pulbere de calciu din coajă de ou numai atunci când ești într-o stare alcalină negativă. Altfel, nu văd rostul. Există doar atât de mult calciu pe care îl poți absorbi într-o zi.

Oh, și, în cele din urmă, zahărul rafinat este neutru prin natură, dar are un efect acid asupra organismului, deoarece necesită o matrice de minerale alcaline pentru a fi utilizată corect. Folosirea multor zahăr adăugat pe lângă o dietă acidă este ca și cum ai turna lichid mai ușor pe foc.

Dutchie

Membru

Orice aliment care conține mai mult fosfor decât calciu este acid. Orice aliment care conține mai mult calciu decât fosfor este alcalin. Este într-adevăr destul de simplu.

Mă asigur că rămân foarte alcalin cu lapte, smântână, brânză, OJ, smochine și bob de ficat (și suc proaspăt de ficus). Apoi îmi consum alimente care formează acid, cum ar fi carnea de vită, creveții, cafeaua și ouăle. Și mănânc, de asemenea, o grămadă de lucruri neutre, cum ar fi cireșe, struguri, pepene verde, ananas etc.

A mânca DOAR alimente alcaline este o nebunie și ar fi nevoie de un mofo strict pentru a-l scoate. Desigur, cele mai bune alimente cu gust sunt toate formarea de acid, lol. În niciun caz nu voi renunța la carnea mea de vită, cocalele mexicane ocazionale și cocktailurile mele cu creveți!

Dacă simt că alimentele care formează alcaline au scăzut pentru ziua respectivă, iau o linguriță sau două de calciu cu coajă de ou și sunt bine să plec. Ai nevoie de pulbere de calciu din coajă de ou doar atunci când ești într-o stare alcalină negativă. Altfel, nu văd rostul. Există doar atât de mult calciu pe care îl poți absorbi într-o zi.