Formatoarele de talie lucrează cu adevărat la viața HuffPost
În ultimul timp, un fenomen a preluat internetul și social media.
Formatori de talie, formatori de talie, cincheri de talie. oricum le-ai numi, toate au un singur lucru în comun: oamenii sunt obsedați de ei. Îi vezi pe toate marile nume precum Kardashians, Madonna și Jessica Alba. Tot ce trebuie este o căutare simplă pe Google și veți găsi zeci de mărci care promit să vă ofere acea formă de clepsidră prin excelență. Faceți o căutare pe Instagram pentru hashtagul #waisttraining și veți găsi 465.000 de posturi.
Adică cine nu ar vrea să se îmbrace cu o mică lenjerie de corp frumoasă și să-și micșoreze talia într-o formă curbată Kardashian-esque? Talie minusculă, siluetă de clepsidră. inscrie-ma!
Dar chiar funcționează antrenorii cu talie? Îți vor ajuta într-adevăr eforturile de reducere a taliei?
Pentru început, să aruncăm o privire la ceea ce aceste companii „pretind” că vor realiza antrenorii de talie. În ciuda tuturor promovării pe rețelele sociale, completată cu formatori de renume (care ar trebui să știe mai bine), există câteva detalii importante lăsate deoparte.
Afirmațiile sunt multe, dar cele comune citate de avocați (alias companiile care le vând) afirmă că „formatorii de talie vă vor ajuta să pierdeți grăsimi și câțiva centimetri de talie, să metabolizați grăsimile, să eliberați toxine, să vă comprimați miezul și să reduceți aportul de alimente pe parcursul zilei."
Numai aceste câteva afirmații sunt suficiente pentru a-mi face să explodez capul de frustrare.
În primul rând, să nu uităm că aceste dispozitive sunt fabricate în principal din latex. Ce se întâmplă pentru cei dintre voi care ați purtat mănuși din latex? Mâinile tale transpiră ca NEBUNE!
Deci, are sens că vei transpira foarte mult atunci când porți un trening de talie. Ce se întâmplă când transpiri? Ai pierdut greutatea apei. Permiteți-mi să repet că pierdeți greutatea apei. Nu gras.
Introduceți problema nr. 1. Subiectul A poartă un antrenor de talie, transpiră ca o nebună în timp ce se antrenează, se cântărește și POOF! S-au dus două kilograme! Ea concluzionează că trebuie să poarte un dispozitiv miraculos. Ceea ce nu reușește să recunoască este că nu a pierdut grăsimea reală. Acel număr de pe scară nu era un indicator real al progresului ei. De îndată ce va bea puțină apă și va lua o cină plăcută bogată în carbohidrați, va pune din nou greutatea.
Să nu uităm, de asemenea, că majoritatea femeilor care încearcă pentru prima dată formatori de talie își intensifică și rutina de exerciții și urmează o dietă mai sănătoasă. Bineînțeles, vor pierde în greutate și, în mod greșit, cred că le mulțumesc antrenorilor de talie.
Să discutăm problema nr. 2. Permiteți-mi să vă pun o întrebare. Îți place ca organele tale interne să funcționeze corect? Dar sistemul digestiv? Cred că răspunsul tău este da.
Ceea ce poate nu vă dați seama este că, în timp ce purtați un antrenor pentru talie, vă comprimați organele interne, ceea ce poate duce la funcționarea necorespunzătoare și la probleme digestive. Prin restrângerea secțiunii medii a corpului, diafragma, care permite plămânilor să se extindă și să se contracte, nu își poate face treaba (1). „Din punct de vedere medical, nu are sens ca strângerea strânsă a taliei să o facă permanent mai mică”, spune Mary Jane Minkin, MD, profesor clinic de ginecologie la Școala de Medicină Yale. "Odată ce ai luat haina jos, corpul tău va reveni la forma sa obișnuită. De asemenea, este incomod, îți restricționează mișcările și, dacă îl porți foarte strâns, poate chiar să îngreuneze respirația și teoretic ar putea provoca leziuni ale coastei." (2)