Foodies sănătoși, șorț albastru, acum are planuri de masă pentru dietele mediteraneene HuffPost Life

HuffPost face acum parte din familia Oath. Datorită legislației UE privind protecția datelor - noi (Oath), furnizorii noștri și partenerii noștri avem nevoie de consimțământul dvs. pentru a seta cookie-uri pe dispozitivul dvs. și a colecta date despre modul în care utilizați produsele și serviciile Oath. Oath folosește datele pentru a vă înțelege mai bine interesele, pentru a oferi experiențe relevante și pentru reclame personalizate pentru produsele Oath (și, în unele cazuri, pentru produsele partenere). Aflați mai multe despre utilizările noastre de date și alegerile dvs. aici.

Dacă ați ratat cele opt săptămâni de rețete aprobate de Blue Apron la începutul acestui an, aveți noroc. La începutul acestei luni, serviciul de livrare a trusei de masă a introdus rețete sănătoase pentru dietele mediteraneene și nu vor merge nicăieri în curând.

Înainte, abonații Blue Apron vor vedea două rețete din fiecare meniu săptămânal cu două persoane, marcat rețete „Dieta mediteraneană”. Dieta mediteraneană a fost votată cea mai bună dietă globală în 2018 datorită capacității sale dovedite de a crește longevitatea și de a ajuta la prevenirea mai multor boli cronice. Dieta pune accent pe alimentele primare din plante, cum ar fi fructele și legumele, cerealele integrale, leguminoasele și nucile, precum și grăsimile sănătoase, cum ar fi uleiul de măsline, și proteinele cu conținut scăzut de grăsimi, cum ar fi păsările de curte și peștele.

---