Focus On Aqua Zumba - The Fitnessista
Salut prieteni! Vă mulțumim pentru răbdare în timp ce am schimbat gazdele și serverele cu blogul. S-a sfârșit prin a fi un fel de mizerie -cupele au tendința să se întâmple cu acest gen de lucruri-, dar uimitorul meu vrăjitor web a lucrat din greu la rezolvarea tuturor în timp ce se întâmpla. Noul server ar trebui să prevină orice timp de nefuncționare viitor. Vă mulțumesc din nou că ați stat acolo cu mine!
Acum câteva luni, mi-am luat licența Aqua Zumba împreună cu câțiva prieteni de la serviciu.
Așteptam până am avut prima mea clasă sub centură, iar acum, când am predat și am supraviețuit, iată o postare Focus On 😉
Ce este? Aqua Zumba este foarte asemănător cu cursurile obișnuite de Zumba, cu excepția celor foarte evidente: sunteți în apă. La fel ca multe clase de piscină, veți face o mulțime de lucrări de rezistență cu apa, inclusiv elemente cardio, mișcări laterale și salturi!
La ce să te aștepți? O petrecere de dans la piscină. Ceva despre a fi în apă cu muzică latină puternică, te face să te simți ca la o petrecere pe plajă. Toată lumea zâmbește și se distrează. Similar cu clasele clasice de Zumba, mișcările nu sunt defalcate. Dansați și urmați instructorul, care va folosi indicii fizice și modele în muzică pentru a preda. Frumusețea despre Zumba este că mișcările se vor repeta pentru aceeași porțiune a cântecului (pentru refren, veți face întotdeauna același lucru, pentru cârlig, veți face același lucru și așa mai departe) și dacă nu o faci perfect, nu contează. Simțiți muzica, distrați-vă și atâta timp cât nu vă trântiți cu vecinul, puteți face aproape orice doriți 😉
Unul dintre lucrurile care fac Aqua Zumba atrăgător este faptul că nimeni nu vă poate vedea mișcările de dans. Îți pot vedea fața, umerii și capul, așa că, dacă zâmbești și îți miști jumătatea inferioară a corpului, nimeni nu știe dacă faci mișcările perfect. Este o opțiune excelentă pentru cei care sunt intimidați de dansul în fața altora și, de asemenea, o opțiune excelentă pentru cei cu preocupări comune.