Focus Farhi - Yogamatters Blog
Donna Farhi practică yoga de peste 40 de ani și predă yoga din 1982. Pentru Donna, este vorba de încurajarea studenților individuali de toate nivelurile de experiență și din toate tradițiile să își construiască propria practică autentică de yoga. Ea a fost în fruntea generării unui nou model de predare și practică care încurajează cercetarea de sine prin cultivarea sistemului de referință interior al fiecărei persoane. Abordarea ei este de a crea un mediu de învățare sigur în care elevii săi pot investiga, adapta și evolua practica lor pentru a-și onora nevoile individuale.
Donna este autoarea a patru clasici contemporani. În învățătura și cărțile sale, Donna Farhi se concentrează pe principiile fundamentale ale yoga și rafinarea principiilor de mișcare naturale și universale care stau la baza practicii yoga sigure și durabile. Recunoscută ca instructor de yoga de renume internațional și ca unul dintre cei mai căutați profesori invitați din lume, Donna conduce intensive de yoga și programe de formare a profesorilor în toată lumea.
Cartea respirației
Instructorul de yoga de renume internațional Donna Farhi vă prezintă un ghid răcoritor de simplu și practic pentru restabilirea tehnicilor adecvate de respirație care vă vor îmbunătăți dramatic sănătatea fizică și mentală. Acest minunat manual prezintă o nouă abordare pentru îmbunătățirea calității vieții prin cea mai accesibilă resursă: respirația ta.
Completată cu peste șaptezeci și cinci de fotografii și ilustrații, această carte oferă un program amănunțit și inspirat, pe care îl puteți adapta la nevoile dvs. specifice. Fie că aveți nevoie de un impuls energetic sau căutați o modalitate sigură, fără probleme, de a face față stresului de zi cu zi, veți găsi răspunsurile aici. Aceste tehnici sigure și ușor de învățat pot fi folosite și pentru tratarea astmului, depresiei, tulburărilor alimentare, insomniei, artritei, durerilor cronice și a altor afecțiuni debilitante.