FlexiFasting pentru Management - LighterLife
Evitarea pierderii în greutate nu este doar despre ceea ce mănânci - este despre gestionarea a ceea ce conduce acele alegeri, despre gestionarea vieții. Puteți avea un frigider plin de alimente sănătoase, dar o minte plină de vechi obiceiuri inutile.
Toată lumea se află întotdeauna în una din cele trei stări în ceea ce privește greutatea - pierderea, câștigarea sau menținerea.
Cea mai grea abilitate de învățat pentru întreținerea greutății pe viață este de a dezvolta și susține arta echilibrării consumului și cheltuielilor de energie; fiind un manager de greutate priceput.
După pierderea în greutate, oamenii se simt în general atât de grozavi încât sunt hotărâți să nu recâștige, dar determinarea fără un plan nu este suficientă.
Susținute de peste 30 de ani de cercetare, planurile LighterLife FlexiFasting au fost concepute pentru a vă ajuta să vă mențineți obiectivele și stilul de viață.
O modalitate de a menține este de a urma o structură 5: 2; acest lucru înseamnă 5 zile de alimentație convențională și două zile înlocuirea tuturor alimentelor cu patru LighterLife Foodpacks care vă oferă hrana pentru ziua respectivă și s-a dovedit a fi o strategie de aur pentru menținerea.
Alternativ, puteți înlocui o masă în fiecare zi cu un Foodpack, cum ar fi să aveți un produs LighterLife la micul dejun în fiecare zi; poate terci sau clătite sau o prăjitură cu ciocolată și apoi mănâncă alimente obișnuite pentru restul meselor.
Sau puteți face 5: 2 în unele zile și înlocuiți o masă în altele.
FlexiFasting este la fel de flexibil pe cât doriți să fie - încercați să experimentați și să aflați ce este mai bine pentru dvs.