10 sfaturi dietetice pe care le jură Jaime King și alte celebrități
Dezbaterea dietelor este una dintre distracțiile mele preferate. Ei bine, nu știu dacă „favorit” este cuvântul potrivit. Dar o fac foarte mult. Noi, amatorii de nutriție, ne place să ne simțim experți în digestie sănătoasă și piele strălucitoare. Deseori sunt convins că am toate răspunsurile.
Dar, de fiecare dată când întâlnesc o celebritate de la Hollywood, vreau să arunc tot ce credeam că știu pe fereastră și să aflu exact ce mănâncă. Nu există nicio dezbatere atunci când dovada faptului că o dietă de celebritate funcționează stă chiar în fața ta într-o rochie Prada.
Celebrități de la Gwyneth Paltrow până la Jasmine Tookes ne-au împărtășit de-a lungul anilor înțelepciunea înțeleaptă a dietelor înțelepte și ne-am adunat poftele preferate aici. Doriți să cunoașteți primele 10 sfaturi de dietă care să mențină vedetele în căutarea și simțirea lor cât mai bună? Verificați-le mai jos!
Faceți schimburi de diete minore
„Încerc să renunț la cafea și să beau ceai verde în schimb ... Când îmi poftește ceva dulce, voi avea chipsurile mele de ananas ... Cred că este doar să găsesc un echilibru și să nu tai nimic. Urăsc; Aproape că nu mă alimentez niciodată. Cred că este vorba doar de a face alegeri inteligente ". - Shay Mitchell
Dacă este verde, mănâncă-l
„Chiar gravitez spre un stil de viață vegan; este doar ceea ce îmi doresc mai mult decât orice ... constat că atunci când mănânc mult mai multe lactate decât ar trebui să fiu, îl observ mult în corpul meu. Observ că sunt mult mai obosit. Dar dacă mă țin de verdeața mea și de lucrurile pe care le știu mă alimentează și mă alimentează, atunci am mult mai multă energie. ” - Lea Michele
Găsiți un guru dietetic în care aveți încredere
„Îl urmez pe Harley Pasternak ... El chiar lucrează pentru mine, pentru că este foarte sensibil. El vorbește despre încorporarea proteinelor și a fibrelor potrivite în dieta ta. Înainte de Harley, am crezut că nu pot mânca carbohidrați, dar el spune: „Nu, trebuie doar să ai cereale integrale pline de fibre și asta te va lăsa sătul.” Așa că îmi place programul său de mâncare, deoarece este foarte durabil. ” - Jordan Brewster