Aceste 8 diagrame vă vor ajuta să comparați caloriile fast-food
Începutul unui An Nou este un moment natural pentru a începe să vă gândiți și să planificați anul viitor. Unul dintre cele mai comune lucruri care tinde să apară în aceste planuri sunt rezoluțiile care implică o alimentație și o viață mai sănătoase. În spiritul rezoluțiilor, echipa noastră întoarce o nouă frunză spre o alimentație sănătoasă și, după o analiză atentă a datelor, a decis că obiceiurile și alegerile noastre de fast-food vor fi una dintre primele modificări pe care le facem. În următoarele diagrame, am compilat informații care compară caloriile produselor din meniu în francizele populare de fast-food.
Când ne uităm la numărul mediu de calorii pe element de meniu, Arby’s a obținut cea mai mare valoare, cu o medie de 515 calorii. Metrou a avut cel mai mic, cu un număr mediu de calorii de 313 pe element de meniu.
În timp ce optați pentru o salată se poate simți ca o alegere sănătoasă, nu este întotdeauna cazul. Salatele pot fi adesea împachetate cu calorii neașteptate. De exemplu, Salata Fiaco Taco de la Taco Bell conține 723 de calorii.
Una dintre cele mai rapide modalități de a eșua într-un nou plan alimentar este să limitezi total și să elimini tot ce este rău pentru tine. În schimb, intenționăm să construim mici îngăduințe ici și colo și asta include cartofi prăjiți. În timp ce cartofii prăjiți nu au un conținut scăzut de calorii, există opțiuni mai bune așa cum puteți vedea mai jos.