Fitness Keeper Kilojoules vs.
29 ianuarie 2013
Energia alimentară este măsurată în kilojuli (kJ). Termenul obișnuit pentru aceasta a fost „calorie”, dar „kilojoule” este termenul acceptat acum la nivel internațional. Această unitate de măsură ne permite să vedem câtă energie conține un aliment și câtă energie este arsă în timpul exercițiului.
Ce este un kilojoule?
Un kilojoule (kj) este o unitate metrică care este utilizată pentru a măsura energia.
Energia din alimente și energia pe care o cheltuim în timpul exercițiului fizic sunt măsurate în unități numite kilojoule (kJ). „Joule-ul” (unitate mică de energie) este definit ca „cantitatea de energie consumată în aplicarea unei forțe de 1 Newton pe o distanță de 1 metru” - ceea ce pentru mine este destul de confuz ! Cu cuvinte mai ușoare - kilojoul sau kJ este un Joule Mare și reprezintă 1000 jouli.
Ce este o „calorie”?
Cuvântul „calorie” este o unitate nemetrică care este utilizată pentru a măsura câtă energie ardem sau consumăm.
Caloriile vin în DOUĂ dimensiuni! Mica calorie si marea calorie - care este de fapt numita kilocalorie (kcal). Când vorbim despre energia alimentară și energia arsă din exerciții fizice - ne referim la marile calorii (kcal).