Firul peren 2013 pentru slăbit - Octopus Overlords
Acest lucru nu este mort, care poate minți veșnic și, cu eoni ciudati, ne aduce niște forumuri pe care ne putem aduna
Firul peren 2013 pentru slăbit
Re: The Perennial 2013 Slab Thread Thread
Postează de Kraken »Luni 13 mai 2013 10:41
Cred că este timpul să nu mai evit asta. În timpul iernii, am revenit peste 185. Acum că vara este aproape aici, nu mai am nicio scuză.
Obiectivul meu pe termen scurt este să ajung la 175 până când plec în vacanță pe 12 iulie, ceea ce m-ar aduce imediat înapoi în locul în care mă aflam în același timp anul trecut. Obiectivul pe termen mai lung este de 165 înainte ca zăpada să zboare, deci să spunem de Halloween. Va fi nevoie de puțin peste o lire pe săptămână.
Întrucât am aproape eliminat alimentele din dieta mea, va trebui să realizez acest lucru reducând berea (ieri a revenit duminica sobră) și înlocuind Wachusett Light IPA cu beri mai preferate câteva nopți pe săptămână. Combinate cu exerciții fizice mai regulate, aceste două mișcări ar trebui să producă pierderea de greutate dorită de 1 kilogram-săptămânal.
tl; versiunea dr: greutatea de referință este 186,5. Obiectivul este de 175 până pe 12 iulie. Prima cântărire este mâine.
Re: The Perennial 2013 Slab Thread Thread
Postează de Jaddison »Luni 13 mai 2013 11:59
Sunt într-unul dintre acele puncte interesante în exerciții fizice/pierderea în greutate. Am avut 3 zile de antrenamente provocatoare cu alergările urmărite de ritmul cardiac, așa că știu caloriile arse. Îmi urmăresc consumul de alimente cu Lose It și MyFitPal (încercând să văd care este cel mai bun - chiar acum Lose It este în frunte datorită sincronizării automate cu RunKeeper). Știu că în ultimele 3 zile am un deficit de 800 de calorii, dar am câștigat 1,6 kilograme. Cred că sunt plin de porcări.
Dar știu cum se simt hainele mele, știu că nu mai am arsuri la stomac, dorm mai bine. dar ultimele 3 zile mă fac să mă întreb de corpul meu lol
Re: The Perennial 2013 Slab Thread Thread
Postează de stessier »Luni 13 mai 2013 12:13 pm
Jaddison a scris: Sunt într-unul din acele puncte interesante în exerciții fizice/pierderea în greutate. Am avut 3 zile de antrenamente provocatoare cu alergările urmărite de ritmul cardiac, așa că știu caloriile arse. Îmi urmăresc consumul de alimente cu Lose It și MyFitPal (încercând să văd care dintre ele este cel mai bun - chiar acum Lose It este în frunte din cauza sincronizării automate cu RunKeeper). Știu că în ultimele 3 zile am un deficit de 800 de calorii, dar am câștigat 1,6 kilograme. Cred că sunt plin de porcări.
Dar știu cum se simt hainele mele, știu că nu mai am arsuri la stomac, dorm mai bine. dar ultimele 3 zile mă fac să mă întreb de corpul meu lol
Vreau să vă reamintesc de ce ploaia distrugerii arcane nu este un răspuns adecvat la toate nedemnitățile vieții. - VaarsuviusUrmărirea globală Steam Wishlist
| Alergare__ | __2014: 1300,55 mile__ | __2015: 2036,13 mile__ | __2016: 1012,75 mile__ | __2017: 1105,82 mile__ | __2018: 1318,91 mile | __2019: 2000,00 mile |
Re: The Perennial 2013 Slab Thread Thread
Postează de Inveraritate »Luni 13 mai 2013 12:22
Re: The Perennial 2013 Slab Thread
Postează de Broasca testoasa »Luni 13 mai 2013 1:12 pm
Greutatea apei nu este atât de mare, potrivit unui prieten care se ocupă de pregătirea militară. Dacă vă cântăriți dimineața înainte să mâncați sau să beți ceva, atunci greutatea apei nu este o problemă. În mod literal, îl pipiți și nu ar trebui să-l luați în considerare decât dacă faceți niveluri ridicole de culturism.
Deci, nu reduceți pierderea în greutate spunând greutatea apei, ați slăbit două kilograme, o treabă grozavă! Ține-o așa.
Re: The Perennial 2013 Slab Thread Thread
Postează de Teggy »Luni 13 mai 2013 1:23 pm
Hmm. Nu cred că așa ar trebui să o faci.
EDITARE: actualizare distractivă - a trebuit să-mi țin cureaua la ultima gaură în ultimul an sau cam așa, și a trebuit doar să o mut în cea de-a doua până la ultima gaură pentru a-mi menține pantalonii sus.
Re: The Perennial 2013 Slab Thread Thread
Postează de Jaddison »Luni 13 mai 2013 13:32
Re: The Perennial 2013 Slab Thread Thread
Postează de miltonit »Luni 13 mai 2013 1:35 pm
„Doar într-un forum geek am putea vorbi despre durata de viață a bateriei camerei video care ne aruncă suspensia de neîncredere, acceptând în același timp giganticul monstru impenetrabil”. -YK
"Isg, setează motoarele de cercetare la o viteză ridicolă!" -DD *
Statistici UT2K4
Re: The Perennial 2013 Slab Thread Thread
Postează de MythicalMino »Mar 14 mai 2013 07:55
Jocurile mele de vânzare: