Firul de pierdere în greutate v3

membru junior
13 postări

Alăturat: ianuarie 2011

Mă întreb de ce este atât de greu?

Doar creșteți cantitatea de legume pentru a înlocui cea mai mare parte, dacă nu chiar orezul. Restul merge la fasole și pește/pui.

Îndepărtați tot zahărul din dieta dvs., care include orice băuturi dulci. Nu atingeți carbohidrații rafinați, care includ pâine și gustări.

Nu este deloc greu și, de fapt, fiind o persoană foarte lipsită de somn stresată și fără un buget suplimentar pentru multivitamine, aș spune că dieta fără zahăr m-a ajutat să previn prinderea gripei până acum.

Bună, mă întreb, când spui „Nu atingeți nici un carbohidrat rafinat procesat, care include pâine și gustări.” asta înseamnă că așa-numitele pâini sănătoase, cum ar fi gardenia cu fibre scăzute în grăsimi, nu sunt bune? Există pâine „sănătoasă”?

Această postare a fost editată de pinacolada: 5 iunie 2013, 16:56

membru senior
1.184 postări

Alăturat: iunie 2012

membru junior
13 postări

Alăturat: ianuarie 2011

membru senior
1.184 postări

Alăturat: iunie 2012

Cred că ar trebui să fie bine pentru începători. Nu poate fi mai rău decât ceea ce te-a făcut să te supraponderezi, corect?

Nu este expert în pâine și pierderea în greutate, dar, de regulă, caloriile totale consumate pe zi fiind mai mici decât cheltuielile dvs. = pierderea în greutate în general.

---