Finlinea Healthwits Blogs Dieta anti-mătreață care funcționează de mirare
Mătreața este o tulburare frecventă a scalpului care determină apariția fulgilor și este însoțită de obicei de mâncărime. Este vărsarea celulelor moarte ale pielii de pe scalp și ar putea fi jenant dacă aveți părul închis la culoare sau purtați de obicei culori închise. Uneori, fulgii împreună cu secreția de ulei se pot lipi de scalp, cunoscut sub numele de mătreață lipicioasă. Mătreața nu este gravă și contagioasă. Cu toate acestea, poate afecta stima de sine, ceea ce face necesar un tratament pentru mătreață, atât din motive fiziologice, cât și psihologice. Poate apărea din cauza unor probleme ale pielii, cum ar fi dermatita seboreică, eczeme, psoriazis, nedepărtarea părului prea des sau din cauza rezultatului unui scalp uscat. Având părul și pielea extrem de grase vă poate face, de asemenea, predispus la mătreață. Pielea uscată este cea mai frecventă problemă dintre toate, iar starea se poate agrava iarna sau sezonul de toamnă.
Deci, cum aplic șampon pe scalp și cât? Cât timp îl las? Care sunt cele mai eficiente ingrediente din șampoanele pentru mătreață? Acestea sunt cele mai frecvente griji ale persoanelor care suferă de mătreață. Nu este întotdeauna vorba de șampon, unele modificări ale stilului de viață pot ajuta, de asemenea, la ameliorarea problemei. Mai jos sunt câteva alimente super anti-mătreață care sunt eficiente pentru a menține mătreața la distanță.
Vitamina B- Vitamina B este un termen dat pentru toate vitaminele B colectiv, inclusiv Vitamina B12, Vitamina B9, Vitamina B7, Vitamina B6, Vitamina B5, Vitamina B3, Vitamina B2 și Vitamina B1. Consumați multe alimente bogate în vitamina B, cum ar fi pește, păsări de curte, carne și fasole, pentru a scăpa de mătreață. Includeți alimente fermentate în dieta dvs. dacă sunteți vegetarian. Acestea joacă un rol important în procesele metabolice, iar metabolismul ineficient al carbohidraților și acizilor grași este una dintre principalele cauze ale mătreții. Mătreața este unul dintre simptomele principale ale deficitului de vitamina B12. Deficitul de vitamina B6 face scalpul uscat și fulgios. Vitamina B2 ajută la menținerea sănătății scalpului prin facilitarea oxigenului în pielea scalpului.
Vitamina E- Vitamina E este liposolubilă și antioxidantă. Ajută la repararea celulelor slabe, deteriorate și crește durata de viață a părului. Vitamina E funcționează excelent în îmbunătățirea circulației sângelui, ceea ce duce la o creștere sănătoasă a părului. De asemenea, elimină toxinele dăunătoare din organism. Îți hidratează pielea capului, ceea ce face ca fulgii să cadă mai ușor. Includeți floarea-soarelui, nuci de șofrân, nuci, alune, migdale, legume cu frunze verzi, germeni de grâu, ouă, lapte și carne pentru a obține vitamina E.