Filmul lui Abel James Wild 7 Workout Video Burn-Burning Man
Postat de Abel James Ultima actualizare: 15 ianuarie 2020
Bateți mile după mile pe banda dvs. de alergare, verificând cu disperare monitorul pentru a vedea câte calorii ați ars?
Iată veștile proaste. O oră pe bandă de alergat arde aproximativ o brioșă Starbucks.
Dar ești pregătit pentru vești bune?
Antrenament Wild 7 vă poate ajuta să obțineți rezultate mai bune în doar câteva minute pe săptămână.
Exercițiul nu presupune arderea brioșei de ciocolată și este nu despre a te pedepsi în mod repetat zi de zi.
Exercițiul este despre pornirea a cascadă hormonală care vă îmbunătățește sănătatea, vă crește vigilența mentală și vă crește energia. Și dacă o faci bine, vei construi mușchi și vei pierde grăsime fără să te gândești la calorii.
Doriți să știți antrenamentul meu preferat? Iată cum pot obține un antrenament complet pentru a lovi hormonii de ardere a grăsimilor în overdrive DOAR ȘAPTE MINUTE.
Când alergam maratoane, alergam peste 50 de mile pe săptămână. Am presupus că sunt într-o formă fantastică.
Dar te-ai uitat vreodată la un alergător la distanță? De obicei, acestea sunt palide, cu caracteristici scufundate și pot purta o anvelopă de rezervă. Da, am fost eu.
Așadar, am lovit cărțile și am cercetat cercetările pentru a vedea cum să obțin o compoziție mai bună mai puțin exercițiu. Alergarea a 50 de mile pe săptămână nu este o glumă.
Când vă antrenați în exces, corpul dvs. nu știe dacă a alergat doar la un maraton sau dacă a fost lovit de un camion.