FILETE DE PEȘTI COCIȚI ÎN SOS DE CREMĂ CU BROCOLLI Chefjar

File de pește la cuptor sunt lămâioase și cremoase cu ceapă și broccoli servite cu ierburi proaspete. Cina de săptămână a fost ușoară și delicioasă.

FILETE DE PEȘTI COCIȚI

Cu greu o persoană poate rezista delicateselor din fructe de mare. Indiferent cât de strictă este dieta dvs., cu siguranță nu vă veți nega midiile sălbatice și delicioase, creveții sau homarii. Și, ca să spunem adevărul, nu este nevoie să-l împotrivim, deoarece nu este doar delicios, ci și incredibil de sănătos! Este abundent în minerale, vitamine, omega-3 și acizi grași necesari inimii și corpului nostru. Este perfect pentru cei care doresc să se mențină în formă, deoarece este sărac în grăsimi, colesterol și sodiu și este extrem de bogat în proteine. Fructele de mare sunt de neînlocuit atât pentru o siluetă bună, cât și pentru o dietă sănătoasă. Asigurați-vă că îl consumați de cel puțin două ori pe săptămână!

---