Numărul de calorii al diferitelor sosuri și scufundări
De Deepa Balasubramanian | Actualizat: luni, 10 august 2015 20:29
Înainte de a adăuga o picătură din acel sos, știți că adăugați și calorii în farfurie.
Ketchupurile și sosurile nu sunt doar toppinguri, sunt alimente reale pe care le consumi și au și calorii. Folosirea lor poate adăuga dimensiuni la aproape orice fel de mâncare, dar dacă nu le alegeți cu atenție, puteți adăuga o mulțime de calorii fără să știți. Doar o singură lingură de maioneză sau dressing cremos pentru salate poate adăuga sute de calorii la aportul zilnic, în timp ce maia redusă în grăsimi, muștar, gustare murată sau sos de ardei iute sunt opțiuni cu conținut scăzut de calorii. Deci, iată numărul de calorii al diferitelor sosuri și scufundări acolo, astfel încât să puteți face o alegere mai sănătoasă printre altele. & nbsp Citește și - A tăia aproximativ 300 de calorii zilnic protejează inima
- 1 cană sos de muștar = 394 kcal
- 1 lingură sos de brânză = 110 kcal
- 1 lingură sos de unt = 67 kcal
- 1 lingură maioneză = 57 kcal
- 1 lingură sos de arahide = 43 kcal
- 1 lingură ketchup de roșii = 20 kcal
- 1 lingură sos de hrean = 20 kcal
- 1 lingură sos de grătar = 12 kcal
- 1 lingură sos de soia = 8 kcal
- 1 lingură salsa = 4 kcal