File de prăjit prăjit cu piure de legume

lingura ulei

Nu avem nicio îndoială cu privire la beneficiile peștii pentru sănătate. L-am avea în fiecare zi și la fel ar trebui și dumneavoastră. Dacă faceți acest file de biban, frecați-l mai întâi cu sare și piper din Himalaya, apoi prăjiți-l împreună cu niște roșii cherry. În cele din urmă, să-l împerechem cu un piure neted și sănătos, făcut din praz, usturoi și mazăre.

Diagrama nutrițională

Calorii: 914 kCal/porție

  • Proteine:
  • Grăsimi:
  • Carbohidrați:
  • 56 g
  • 61 g
  • 39 g

Ti-a placut aceasta reteta?

Faceți clic pe o stea pentru a o evalua!

Evaluare medie 5/5. Număr de voturi: 1