Filare; Calea mea de slăbire
Orice albină a făcut vreodată cursuri de filare și a avut succes în slăbit? Merg la o clasă de teorie portocalie de două ori pe săptămână, dar tendinita mea îmi provoacă multe probleme recent, așa că trec la bicicletă. Mă gândesc să iau și o bicicletă rotitoare pentru cardio acasă.
Sfaturi, gânduri, sfaturi?
- Acest subiect a fost modificat acum 5 ani, 5 luni de onthefritz.
- Doamna SMFC
- acum 5 ani
- Nuntă: octombrie 2013
Da, cardio vă va ajuta să pierdeți în greutate, dar bazându-vă exclusiv pe cardio, veți obține „grăsime slabă” (subțire, fără tonus muscular real)
- onthefritz
- acum 5 ani
- Nuntă: august 2015
- MrsWhitneyC2015
- acum 5 ani
- Nuntă: septembrie 2015
Am încercat o singură dată o cursă de spin, dar chiar nu eram un fan. Zona mea generală de afaceri a fost dureroasă de ZILE.
Viitoarea cumnată jură pe el cardio și și-a vândut eliptica pentru a cumpăra o bicicletă rotativă.
Când eram la facultate, m-am dus la un curs de rotire de la 5 dimineața! Mi-a plăcut foarte mult, dar nu am văzut niciodată rezultate prea mari. instructorul a spus practic același lucru ca și Onthefritz. eram doar 3 în clasă și ne-am alăturat unui spin-a-thon și am câștigat iPod-uri! A fost grozav, deși știu că nu sună atât de tare acum. Laugh out Loud. Dar, dacă sunteți la fel de bine, ridicați greutatea, cred că a face rotire este o modalitate excelentă de a vă face cardio
- GulfCoastBride
- acum 5 ani
- Nuntă: aprilie 2015
oh da, nu știu dacă ați fost încă pe o bicicletă rotativă, dar scaunul este destul de incomod ! te obișnuiești cu asta cred. Există undeva unde poți încerca mai întâi o bicicletă rotativă pentru a vedea dacă îți place? Este ciclismul în aer liber o opțiune?
la fel ca în majoritatea cardio-urilor, mersul pe bicicletă mă înfometează mai des, așa că trebuie să fiu atent la ceea ce mănânc pentru a umple. Când am început să merg cu bicicleta, m-am îngrășat pentru că îmi era foarte foame tot timpul.
- Doamna SMFC
- acum 5 ani