Fiica ta la 11 repere

În acest articol

La vârsta de 11 ani, fiica ta poate trece deja printr-o creștere și începe pubertatea. Dacă nu, probabil că nu mai ai mult timp să aștepți. Stai așa - lucrurile se schimbă rapid.

Corpul fiicei tale

Este probabil să stea undeva între 4 și 5 picioare înălțime la această vârstă. Greutatea lor va fi probabil undeva între 70 și 100 de lire sterline. Dar la această vârstă, fiica ta a intrat probabil în pubertate și se află în vârful unei creșteri. Ar putea crește până la 4 inci pe an în acest timp.

Sânii lor au început probabil să se dezvolte și probabil încep să aibă atât păr pubian, cât și păr sub braț. Unele fete de această vârstă vor avea prima perioadă menstruală. În general, cu cât o fată este mai înaltă și mai grea, cu atât va apărea pubertatea mai devreme.

Pe măsură ce cresc, fiica ta va câștiga probabil grăsime corporală ca parte a pubertății. S-ar putea să înceapă să aibă cosuri. În același timp, fiica ta poate primi încă dinții permanenți - în special cei din spate.

În acest timp, fiica ta are nevoie de cel puțin o oră de activitate fizică pe zi și ar trebui să doarmă între 9 și 11 ore pe noapte.

Timpul petrecut vizionând televizorul sau jucându-se cu dispozitive electronice ar trebui să fie limitat la 2 ore pe zi sau mai puțin.

Pentru a alimenta această creștere, dieta lor ar trebui să fie bogată în fructe și legume și mai mică în grăsimi, zahăr adăugat și sare. De asemenea, ar trebui să includă până la 3 căni de produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi sau fără grăsimi pe zi.

Continuat

Creierul fiicei tale

La 11 ani, creierul fiicei tale se dezvoltă încă. Ei pot înțelege concepte abstracte și încep să înțeleagă nuanțele de gri din lume, mai degrabă văzând lucrurile în alb și negru. Dar este posibil să nu înțeleagă pe deplin toate consecințele acțiunilor lor.

Performanța lor academică poate fi inegală, iar interesele lor s-ar putea schimba, chiar dacă atenția lor este mai lungă. Ei pot începe să învețe concepte matematice precum variabile, rapoarte și numere negative și să înceapă să citească cărți care sunt mai provocatoare. S-ar putea, de asemenea, să citească sau să scrie independent.

Fiica ta își va dezvolta, de asemenea, capacitatea de a gândi logic și de a rezolva problemele în mod sistematic. Ar trebui să poată înțelege și să ia în considerare punctele de vedere ale altora.