Fibre solubile pentru reducerea grăsimii din burtă - Scientific American

Nutriție Diva: Sfaturi rapide și murdare pentru a mânca bine și a te simți fabulos

solubile

"data-newsletterpromo_article-image =" https://static.scientificamerican.com/sciam/cache/file/CF54EB21-65FD-4978-9EEF80245C772996_source.jpg "data-newsletterpromo_article-button-text = butonul" Înscrieți-vă "data-newsletter -link = "https://www.scientificamerican.com/page/newsletter-sign-up/?origincode=2018_sciam_ArticlePromo_NewsletterSignUp" name = "articleBody" itemprop = "articleBody">

Scientific American prezintă Nutrition Diva prin Quick & Dirty Tips. Scientific American și Quick & Dirty Tips sunt ambele companii Macmillan.

Î. Există o bază de date online care descompune conținutul de fibre solubile și insolubile din alimente? Am citit recent despre un studiu care a afirmat dacă consumați cel puțin 10 grame de fibre solubile pe zi, este util în reducerea grăsimii din burtă. Cu toate acestea, bazele de date online par să listeze numai fibre totale. Vreo idee?