A câștiga SAU a pierde în greutate vă poate răni relația
Învățați să mențineți o uniune puternică și iubitoare, scara să fie al naibii.
Așezat în poala iubitului meu la un bar din orașul nostru natal din Toronto, acum câteva luni, mă simțeam un pic descurcat și am început să-i șoptesc în ureche nimicuri dulci (și, prin dulce, vreau să spun salaciu murdare). Jucând de-a lungul timpului, s-a dus să-mi dea fundul o strângere cochetă - o mișcare pe care o preferă de când am început să ne întâlnim cu un an în urmă -, dar a reușit să înșfacă o mână de spate. Da, cu siguranță nu fundul meu.
Ce-i drept, schimbând cursuri de yoga cu cocktailuri cu bărbatul meu, mă îmbrăcasem cu o „greutate fericită” - acele kilograme pe care oamenii le adaugă atunci când sunt fericite cu capul (sau ceea ce Channing Tatum numește „fappy”, pentru grăsime și fericire). Tipul meu a spus că adoră noile mele curbe, dar mă făceau să mă conștientizez. Și acea apucare de mâner de dragoste nu a ajutat.
Insecuritățile nu sunt nimic nou, dar așa cum arată Sarah Varney în noua sa carte, XL Love: How the Obesity Crisis is Complicating America's Love Life (Rodale), noi dovezi sugerează că atunci când jumătate din cuplu câștigă sau pierde o cantitate considerabilă, schimbarea poate împinge o legătură solidă de piatră pe un teren tremurat. Dar nu întotdeauna: cercetările arată, de asemenea, că o mulțime de cupluri reușesc să rămână strânse în fața schimbării greutății. Urmați aceste strategii pentru a rămâne fierbinte și greu cu bărbatul dvs. indiferent de ce spune scara.
Echipa sus
Dragostea poate trimite emoții - și dimensiunile pantalonilor - în creștere. Experții dau vina pe concordanța soțului, fenomenul în care partenerii adoptă treptat aceleași ritualuri, în bine sau în rău. (V-ați supus rutinei sale de televiziune duminică de duminică? V-ați alăturat curselor sale de taco târziu? Ați căzut pradă concordanței soțiale.) Îmbinarea lumilor dvs. creează intimitate, dar este, de asemenea, unul dintre motivele pentru care cuplurile fericite tind să câștige în greutate, pe un studiu de psihologie a sănătății.
În timp ce adăugarea câtorva kilograme în plus nu este atât de rea, pornirea obiceiurilor nesănătoase este. „Cuplurile ar trebui să se ridice reciproc, fără a se ajuta reciproc să fie mulțumiți”, spune Jenn Berman, Psy.D., gazdă a VH1's Couples Therapy with Dr. Jenn. Sfaturile ei se aplică și celor doi care se împing să piardă în moduri periculoase, deoarece consideră că partenerul lor nu va fi atras de ei altfel - ceea ce este la fel de supărător. Dacă amândoi trebuie să vă întoarceți pe o pistă mai sănătoasă, Berman vă sugerează să vă stabiliți obiective mici pe care să le puteți atinge împreună: să vă angajați să faceți o plimbare de 15 minute sau să alergați împreună în fiecare dimineață de weekend sau să renunțați la preparate (fie fast-food sau suc verde) de două ori săptămână pentru o cină gătită acasă.