Festivalul terminat, detoxifiere pentru un tu sănătos - Times of India
Navratri a fost o perioadă în care mulți oameni posteau, erau alții care nu făceau parte din acest proces de curățare.
Acum, că vă simțiți vinovați de decadența sezonului festiv, desfrânarea dietei și regimurile de fitness abandonate, este timpul să vă detoxificați corpul pentru următoarea ediție a festivalurilor. O detoxifiere corporală este calea de urmat.
Știință din spatele detoxifierii
Dr. Manisha Jadhav, specialist în sănătate holistică, spune: „Debutul câștigului este un moment important al schimbărilor sezoniere și al bolilor infecțioase. În acest timp, agenții patogeni înfloresc datorită agenților patogeni umezi care înfloresc din cauza mediilor umede. ”În timp ce detoxifierea ar contribui la întărirea sistemului nostru imunitar prin îndepărtarea toxinelor, nu doar dietele pretind că facilitează eliminarea toxinelor, acolo promovând sănătatea și bine ființa, dar și yoga care ajută la grăbirea procesului. Este recomandat să ne detoxifiați corpul cu alimente naturale și bogate în nutrienți, cum ar fi fructe proaspete, fructe uscate și produse lactate. Deși țineți diete, este important să aveți grijă de nutrienții și aportul de lichide pentru a câștiga energie și a vă menține sănătos.
Detoxifică-ți pielea pentru Diwali
A fi expus în mod constant la poluanți, murdărie și toxine poate avea un impact asupra pielii și tenului. O rutină de detoxifiere sezonieră poate lumina pielea și reduce destul de multe probleme ale pielii. Câteva modificări ale dietei și rutinei de îngrijire a pielii pot îmbunătăți mult modul în care pielea ta se simte din interior.