Fenilalanină
Fenilalanina este un aminoacid esențial care poate fi găsit în multe alimente, băuturi și suplimente. Descoperiți gama imensă de beneficii pe care fenilalanina le poate oferi în interiorul și în afara sălii de gimnastică.
Cuprins
Ce este fenilalanina?
Fenilalanina este un aminoacid complet natural care poate fi găsit în alimente sau luat ca supliment. Corpul dumneavoastră folosește fenilalanină pentru a produce proteine.
Fenilalanina este un aminoacid esențial, ceea ce înseamnă că organismul nu îl poate sintetiza, ceea ce face esențial să obțineți un plus din dieta sau un supliment. Un lucru de reținut este că este dificil să obții cantități precise de aminoacizi din alimente, astfel încât utilizarea unui supliment este mult mai ușoară pentru mulți oameni.
Fenilalanina nu face parte doar din producția de proteine din mușchii, creierul, sângele și organele. De asemenea, produce alte molecule din corp și ajută corpul să comunice cu semnale chimice.
Fenilalanina joacă un rol cheie în producția de tirozină, epinefrină și norepinefrină (molecule importante de răspuns la stres) și hormonul fericit dopamină care vă poate ajuta să învățați și să vă formați amintiri.
Există două forme de fenilalanină: L-fenilalanină și D-fenilalanină; diferența constă în structura moleculară. L-fenilalanina se găsește în alimente, iar D-fenilalanina este o formă sintetizată (utilizată de obicei din motive medicale). La BULK POWDERS® vindem DL Fenilalanină - o combinație a ambelor forme de Fenilalanină.
Beneficiile fenilalaninei
- Fenilalanina este importantă pentru construirea mușchilor și repararea țesuturilor moi
- Datorită legăturii sale cu semnalizarea și sănătatea creierului, ar putea fi utilă pentru sentimentele de bunăstare și pentru o mentalitate sănătoasă
- Fenilalanina îmbunătățește pigmentarea pielii
Efecte secundare ale fenilalaninei
Potrivit Food and Drug Administration, fenilalanina este „în general recunoscută ca fiind sigură” și, deoarece se găsește în mod natural în alimente, nu există niciun motiv să credem că ar trebui să aibă efecte secundare. Cu toate acestea, dacă sunteți una dintre puținele persoane cu fenilcetonurie (PKU), veți ști deja că organismul dvs. nu poate procesa fenilalanina în mod corespunzător. Deci, nu ar trebui să luați niciun fel de supliment de fenilalanină.