Femeie ocupata; s Strângeți și sună acasă
… Totul în mijlocul stilului tău de viață modern ocupat.
Cu alte cuvinte, acest program este conceput specific pentru femeile care trebuie să echilibreze tot felul de responsabilități zilnice: cariere, familii, stiluri de viață ocupate și multe altele.
Programul în sine include 16 circuite diferite care pot fi realizate acasă, folosind doar gantere și o bancă reglabilă.
Circuitele sunt simplu și ușor de urmărit. Nici nu trebuie să le faci pe toate până nu simți că ești pregătit. Spre deosebire de majoritatea programelor disponibile, aceste circuite sunt concepute pentru a vă face stilul de viață ocupat Mai ușor, nu mai greu.
Fiecare exercițiu este afișat în demonstrație și veți obține mai multe opțiuni pentru a face mișcări diferite mai ușor SAU mai greu, în funcție de modul în care progresați în program.
Nu este vorba despre ceea ce poate face fitness-ul vieții tale,
dar despre ce poate face fitness-ul pentru viața ta.
Ce NU ESTE acest program:
Acesta nu este doar un program despre lovirea în pământ sau „lăsarea pe gimnastică”.
Acesta nu este un program pe care îl faceți în „trei minute” folosind un protocol nebun HIIT care de fapt nu funcționează.
Este vorba de a lăsa această mentalitate în urmă pentru totdeauna și, în cele din urmă, de a face schimbări reale și durabile.
Există un motiv pentru care cursul include lecții video suplimentare și exerciții de jurnalizare pentru a vă asigura folosiți formarea ca mijloc de auto-îngrijire și auto-îngrijire.
Este vorba despre schimbări care durează, schimbări care merită făcute.
Este vorba de coborârea de la roller coaster și de a face schimbări sonore, simple, care au un impact uriaș asupra energiei și vieții tale.
Majoritatea programelor de instruire
Concentrează-te doar pe arderea caloriilor, până când te vor arde
Oferă instruire durabilă concepută pentru optimizarea metabolică
Fie necesită o mulțime de echipamente, fie oferă soluții ineficiente „numai pentru greutatea corporală”
Dacă nu vrei să te antrenezi la o sală de sport, adevărul este că nu trebuie să faci asta! Însă aveți nevoie de o soluție care să vă ofere rezistența potrivită și să vă permită să faceți schimbări reale.
Folosește doar gantere selectate și o bancă
Cu doar o pereche de gantere și o bancă, puteți pierde în greutate, vă puteți simți minunat și puteți fi mai energizat.
Împingeți-vă la maxim până când sunteți epuizat
Există un motiv pentru care multe programe nu sunt durabile: te conduc în pământ. Nu este distractiv și sunteți deja ocupat; știi că în adâncul acestui lucru nu adaugă nimic în viața ta.
Vă va lăsa să vă simțiți INVIGORAT după antrenamente
Când simți revigorat în loc de epuizat, veți avea mai multă energie pentru a vă ajuta cu restul zilei. Fitness și antrenament ar trebui să facă orice altceva Mai ușor, nu mai greu!
Avantajele programului
Cu acest program, veți ...
„Strângeți și tonificați-vă” fizicul.
Slăbiți în mod durabil.
Pentru ca aceasta să dureze, pierderea în greutate trebuie să provină dintr-o mentalitate de auto-îngrijire și auto-îngrijire.
Simțiți-vă revigorat, cu mai multă energie.
Imaginați-vă dacă antrenamentul v-a ajutat cu toate celelalte lucruri pe care le faceți: nu renunțați din simplul motiv că nu mai există nici o mentalitate de rezistență - antrenamentul dvs. este ceva la care așteptați cu nerăbdare.
Asigurați-vă programul de formare „al vostru”.
Da, există câteva linii directoare în Regulile de aplicare, dar nu este vorba despre un singur program secret, magic și despre cum să o facem „corect”, deoarece așa se spune în liniile directoare. În schimb, este vorba despre un program solid și adecvat, realizat într-un mod sănătos, auto-îngrijitor, care vă servește pe dvs. și obiectivele dvs.