Femeia pierde 151 de lire sterline cu exercițiile fizice și Weight Watchers
Lindy Cellucci, în vârstă de 60 de ani, își amintește momentul exact în care a decis că este timpul să facă ceva în legătură cu greutatea ei. Era 2014, iar nativa din Toronto și trei dintre prietenii ei au făcut o excursie de fete pe coasta de est a Canadei.
„Mi-a fost greu să țin pasul cu ei”, a spus ea astăzi. „Mergeam mult și mergeam mai greu în fiecare zi. Am avut vrăji amețite și mi-a fost frică să nu mi se întâmple ceva. ”
Hoda și Jenna vorbesc despre creșterea în greutate în timpul carantinei
Călătoria lor a inclus o oprire la Hopewell Rocks, o formațiune naturală în care puteți merge pe fundul oceanului când valul se stinge, înconjurat de structuri de gresie care arată ca ghivece. „Un lucru pe care mi-am dorit foarte mult să-l fac a fost să merg la Rocks. Era pe lista mea de găleată ”, a spus ea.
Dar a fost o zi fierbinte și a ajunge la fundul oceanului a însemnat o plimbare abruptă în jos și înapoi. „Știam doar că nu o pot face”, a spus ea.
Prietenii ei s-au simțit groaznic, dar Cellucci i-a încurajat să continue fără ea. „I-am privit cum pleacă. I-am putut vedea în drum, în jos, alergând pe fundul oceanului, făcând selfie-uri, râzând și glumind. Am fost în frunte cu străbunicile. M-am gândit: „Este o prostie. Pierzi ”, a spus ea.
Legate de
Sănătate și bunăstare Supraviețuitorul bolilor de inimă pierde 70 de kilograme, scade tensiunea arterială
„Am spus cu voce tare:„ Este timpul. Opresc totul acum și o să remediez acest lucru. ”
Și a făcut-o. Cu cinci zile rămase din vacanță, a încetat să mănânce junk food și a început să facă alegeri alimentare mai sănătoase.
Când a ajuns acasă, a pășit pe scară pentru prima dată în ani. "Scara a ajuns doar la 300", a spus ea. „Habar n-aveam că greutatea mea începea cu un„ 3. ”Era mortifiant”.
Și-a schimbat dieta și a început să facă mișcare
S-a alăturat Weight Watchers (acum WW) și și-a urmat planul de alimentație sănătoasă. „Imediat am început să slăbesc și să mă simt mai bine”, a spus ea.
„A fost prima dată în toate programele de slăbit pe care le-am încercat, unde mi-am dat seama că nu este doar o soluție rapidă - acest lucru avea să fie pentru totdeauna. Nu mă înfometam sau mănânc doar banane sau doar cartofi. Găteam mâncare minunată și creez rețete minunate, sănătoase și delicioase ”, a spus ea.