Femeia împărtășește sfaturile sale înainte de nuntă pentru pierderea în greutate și antrenament Express Digest
O proaspăt căsătorită a dezvăluit cum a trecut de la „slabă” la slabă și tonifiată în doar 16 săptămâni înainte de ziua nunții.
Sarah Wong, în vârstă de 38 de ani, a slăbit de la o dimensiune 10-12 la o dimensiune tonificată 8, tăind gustări, schimbându-și dieta și angajându-se la sesiuni regulate de antrenament - și a pierdut aproape a doua în acest proces.
Sarah, o directoră de programe digitale, din Londra, a observat, de asemenea, o schimbare în modul în care se simțea și nu s-a mai străduit să se simtă umflată sau letargică după ce a urmat programul.
Vorbind cu FEMAIL, ea a spus că s-a simțit în „cea mai bună formă a vieții sale” când și-a îmbrăcat rochia de mireasă înainte de a lega nodul cu soțul Alexander.
Sarah Wong, în vârstă de 38 de ani, a redus de la o dimensiune 10-12 la o dimensiune tonificată 8, tăind gustări, schimbându-și dieta și angajându-se la sesiuni regulate de antrenament în cele 16 săptămâni dinaintea nunții sale.
Sarah a spus că efortul a meritat atunci când s-a simțit în „cea mai bună formă a vieții sale” la nuntă
Ea a spus: „Înainte de transformarea mea, eram o miniatură„ asiatică slabă și grasă ”care îmi ascundea bine greutatea. Eram obosit, letargic și, în general, nemulțumit de ceea ce simțeam în hainele mele.
„M-am căsătorit în patru luni, ceea ce mi-a oferit o țintă excelentă pentru care să lucrez, dar, în general, am vrut doar să fiu și să mă simt mai sănătos.”
Solicitând ajutorul Ultimate Performance Fitness, Sarah a decis să-și revizuiască stilul de viață, schimbându-și dieta și regimul de fitness.
A început prin înlocuirea cărnii prăjite cu carne și legume aburite.
Sarah a spus că a trecut de la a fi „slabă-grasă”, la stânga, la slabă și tonifiată, la dreapta, prin proces
„Sunt chineză și ador bucătăria asiatică - tăiței, carne de porc friptă, rață friptă”, a spus ea. ‘În esență, am mâncat tot ce îmi doream la acea vreme și m-am simțit destul de umflat după majoritatea meselor.