Femeia împărtășește o poveste inspirațională după ce a pierdut 140 de kilograme
KUNA - Chiar dacă suntem încă la trei săptămâni de la noul an, nu este niciodată prea devreme să începem să ne gândim să ne îmbunătățim. Una dintre cele mai populare rezoluții este să slăbești. Dar, indiferent dacă doriți să slăbiți cinci kilograme sau 105 kilograme, pierderea în greutate nu este ușoară.
Katie Hug cântărea 270 de kilograme. Se lupta cu depresia și anxietatea și nu se afla într-un loc bun.
„Nu am vrut niciodată să fac nimic activ deloc”, a spus Hug.
Creșterea în greutate a început să meargă cu zăpadă după nașterea ultimului ei copil și nu sa oprit. Bea opt până la 12 cutii de sodă pe zi, mâncând alimente procesate și fast-food. Nu și-a dat seama și nu-i păsa că consumă 5.000 de calorii pe zi.
„Pur și simplu nu m-a fazat”, a spus Hug. "Eram în propria mea zonă mică, în rutina mea deprimată."
Până într-o zi în urmă cu șase ani.
„Am fost la programare la medic și a fost aproape ca și cum ea ar fi încercat să ajungă la mine spunându-mi:„ Știi că ești morbid obez, nu ”, a spus Hug.
O altă voce a influențat-o și pe ea.
„S-a ajuns la mine și la Dumnezeu și asta a fost”, a spus ea. "'Trebuie să-ți schimbi viața sau asta va sfârși prin a te ucide. Modul în care mănânci, stilul tău de viață nu este OK."
A început cu mici schimbări. A tăiat sifonul complet și a început să-și urmărească caloriile cu aplicația My Fitness Pal.
După patru-șase luni, Hug slăbise 40 de kilograme.
„S-a desprins încet”, a spus ea. "Nu exersam cu adevărat un ton. Dar odată ce începi să vezi rezultatele, este cam distractiv. Și am început să mă simt mai bine și, pe măsură ce greutatea începe să se desprindă, vrei să faci mai multe."