Felicitări câștigătorilor #findyourfit! Cine este pregătit pentru o nouă provocare de slăbit
Provocarea de pierdere în greutate #findyourfit s-a desfășurat în perioada 4 septembrie - 26 noiembrie, cu premii de 25.000 de dolari, iar rezultatele sunt în!
Iată cum au fost aleși câștigătorii:
Câștigătoare
FELICITĂRI către femeile noastre câștigătoare #FindYourFit!
Fiecare dintre voi depuneți o cantitate incredibilă de muncă și rezultatele o arată, dar, cel mai important, ați găsit un stil de viață durabil pe care îl iubiți!
Câștigători masculini
FELICITĂRI pentru bărbații noștri #FindYourFitWinners!
Poți 𝘣𝘦𝘭𝘪𝘦𝘷𝘦 aceste rezultate ? Suntem atât de fericiți că fiecare dintre voi a găsit succesul și sprijinul de care aveți nevoie pentru a face (și continua să faceți!) Acele schimbări de stil de viață sănătos.
Ești pregătit pentru o provocare?
Anul nou are o modalitate de a-i face pe oameni entuziasmați să se angajeze în noi obiective de sănătate și fitness. Mulți dintre noi începem Anul Nou cu propria noastră versiune a dietei - indiferent dacă mănâncă mai puțin, face exerciții fizice mai mari, elimină dulciurile sau consumă mai puțin alcool. Ne-am convins că dieta nu este o problemă mare + disciplina va scăpa de excesul de greutate, totuși statisticile arată că majoritatea oamenilor care încep cu propria dietă personalizată renunță chiar înainte de sfârșitul primei săptămâni! Deci, cum îți faci noul stil de viață să dureze?
Anul Nou, Nou, de ce să aștepți?
Este important să rețineți că succesul dvs. în a fi sănătos este un privilegiu pe care îl meritați. De acestea depind familiile noastre, în special copiii, prietenii și carierele noastre. Așadar, există o oarecare presiune că ai succes în eforturile tale. Lasă-ne să te ajutăm. Puneți-vă următoarele întrebări:
- De ce vrei să-ți controlezi greutatea?
- Care este greutatea ta ideală?
- Cum va fi viața ta diferită atunci când îți vei atinge greutatea ideală?
Având obezitatea ca una dintre cauzele multor boli cronice și fiind la un nivel istoric maxim, așteptarea pentru a vă face sănătos nu este cea mai bună idee. Dar, nu este de mirare că frica de a începe un nou program în Anul Nou este înspăimântătoare cu atâtea diete de moft pe piață! Problema este că multe planuri comerciale de scădere în greutate sunt scumpe și pun accent pe ceea ce trebuie să mănânci fără a învăța cum să mănânci. De asemenea, se concentrează pe pierderea în greutate, mai degrabă decât pe pierderea de grăsime. Aceasta este o diferență importantă, deoarece adevărata sănătate este rezultatul unui raport optimizat dintre mușchi și grăsimi. Nu este magie, ci doar știință. Dietele nu funcționează pe termen lung, dar stilurile de viață funcționează și este important să investești în tine!