Fast 800 de rețete dietetice
După dieta Fast 800? Aceste rețete, toate sub 350 de calorii pe servire, sunt exact ceea ce aveți nevoie pentru a vă menține sub 800 de calorii pe zi, ceea ce Michael Mosley spune că este „numărul magic când vine vorba de slăbirea cu succes”. Excelent pentru prânz sau cină, alegeți două rețete pe zi și adăugați una dintre gustările noastre de 100 de calorii.
Transformați san choy bau într-un bol de cină rapid sănătos schimbând carne tocată de porc cu carne tocată de piept de pui slab și adăugând o mulțime de legume, cum ar fi morcov și bebeluși.
Pentru un meniu vegetarian mai sănătos, încercați acest nasi goreng indonezian. De asemenea, este economic și gata în 40 de minute.
Pentru o masă sănătoasă, plină de aromă, încercați această delicioasă linte și vegie dhal.
Încălziți cuptorul pentru această copt sănătos, fără gluten, care bifează cutiile sănătoase și delicioase.
Pentru o masă de săptămână de inspirație asiatică, încercați acest pui rapid de susan, servit pe un pat de orez negru.
Gata în 40 de minute, aceste fructe vegetariene sănătoase fac o masă perfectă în timpul săptămânii.
Gata în 35 de minute, acest salat asiatic sănătos este încărcat cu pui, tăiței și legume și va fi un nou favorit al familiei.
Acest șnițel de porc cu conținut scăzut de calorii face o masă colorată de familie atunci când este servit cu buk choy vibrant, varză roșie și salată de mere.
Încărcate cu fasole neagră și legume proaspete, aceste nachos vegetarieni mai ușori sunt perfecte ca o masă rapidă și ușoară în timpul săptămânii sau ca starter atunci când distrează oaspeții.