Farmacia alimentară În tratamentul florei de gudron, a bacteriilor rapide, a forțelor și a covorului antiinflamator

De la AdLibris:
Vad har goda bacterii, Platon, banană verde, vetenskapliga studier, kärlek och gurkmeja gemensamt?

Atva leva ett så friskt liv som möjligt är till stor del kopplat till vad du äter. Bloggen Food Pharmacy, care este condus de Mia Clase și Lina Nertby Aurell, se ocupă exact de asta. Vino acum la cărți despre câte dintre cele mai frecvente și antiinflamatoare medicamente de la AdLibris:
Vad har goda bacterii, Platon, banană verde, vetenskapliga studier, kärlek och gurkmeja gemensamt?

Atva leva ett så friskt liv som möjligt är till stor del kopplat till vad du äter. Bloggen Food Pharmacy, care îi conduce pe Mia Clase și Lina Nertby Aurell, este doar despre asta. Vino acum la cărți despre câte dintre cele mai aspre și antiinflamatoare mame și toate serverele cu o porție de umor.

Are un efect asupra inflamației, fluorurii de căldură, apoi și a bacteriei, studiul veteran al aerului, hipocondriile, metaanalizatorii, gurkmeja și covorul antiinflamator - acesta este ceea ce se poate găsi într-o stare foarte periculoasă. Auto-ajutor cu prescripție medicală și fapte despre medicamente antiinflamatoare - de unde știi cum să scapi de ea?.

Toate faptele se află sub genomul profesorului Stig Bengmark, f.d. chef chirurg și clinician la Universitatea Lunds, cu peste 30 de ani de experiență în resuscitarea bacteriilor de magneziu și câți dintre voi trebuie să încercați. Han menar att alla kroniska sjukdomar har en och samma orsak - ett uttröttat immunförsvar orsakat av kronisk inflammation. Därför ville Mia och Lina ta reda på hur man kan leva så antiinflammatoriskt som möjligt. Se întoarce în sat. . Marea

Obțineți o copie

Recenzii despre prieteni

Q&A pentru cititor

Fii primul care pune o întrebare despre Farmacia alimentară

Liste cu această carte

Recenzii ale comunității

O poveste scurtă și interesantă despre legătura dintre sănătate și mâncare. Mai exact legătura dintre bacterii, flora intestinală și bunăstarea noastră generală.

Dacă credeți că această carte poate să nu fie pentru dvs., deoarece:
1. mănânci în fiecare zi un mic dejun sănătos
2. bei cafea neagră prăjită pentru antioxidanți
3. fructul tău preferat este o banană drăguță coaptă

Faceți deja trei alegeri nesănătoase. Potrivit Farmaciei alimentare:

1. micul dejun este masa noastră cea mai puțin importantă.
2. Cei mai răi ticăloși cu buze avansate O scurtă poveste interesantă despre legătura dintre sănătate și mâncare. Mai exact legătura dintre bacterii, flora intestinală și bunăstarea noastră generală.

Faceți deja trei alegeri nesănătoase. Potrivit Farmaciei alimentare:

1. micul dejun este masa noastră cea mai puțin importantă.
2. Cei mai răi ticăloși din produsele avansate de lipoxidare și produsele avansate de glicație sunt cartofii prăjiți și cafeaua prăjită întunecată.
3. Mănâncă banane verzi. Atunci când fibrele vegetale bune pentru dvs. se coc, acestea se transformă în zahăr nesănătos, un exemplu tipic fiind banana.

Uimit? Există mai multe surprize în paginile acestei cărți. Design excelent, rețete gustoase și umor subtil pe tot parcursul. . Marea

Am primit o copie de recenzie digitală a acestei cărți de la Edelweiss în schimbul unei recenzii oneste.

Aceasta este o carte atât de ciudată, încât m-a surprins evaluând-o. A fost o carte de 4 stele din cauza dialogurilor ciudate sau o carte de 5 stele datorită informațiilor sale solide și actuale despre flora intestinală, prebiotice și inflamații? Dar, rețeta delicioasă de cartofi reci. Bine, sincer, cel care a înclinat ratingul. Aceste gene irlandeze nu îmi permit să abandonez cartofii care, după cum se dovedește, sunt o sursă de Am primit o copie de recenzie digitală a acestei cărți de la Edelweiss în schimbul unei recenzii oneste.

Aceasta este o carte atât de ciudată, încât m-a surprins evaluând-o. A fost o carte de 4 stele din cauza dialogurilor ciudate sau o carte de 5 stele datorită informațiilor sale solide și actuale despre flora intestinală, prebiotice și inflamații? Dar, rețeta delicioasă de cartofi reci. Bine, sincer, cel care a înclinat ratingul. Aceste gene irlandeze nu îmi permit să abandonez cartofii care, după cum se dovedește, sunt o sursă de amidon important prebiotic, rezistent. Alte subiecte includ glicarea proteinelor din gătitul la temperaturi ridicate * și alimentele antiinflamatoare naturale.

Dincolo de rețeta rece de cartofi, atât de importantă datorită amidonului său rezistent, aceasta este o carte plină de informații înțelepte despre alimentația sănătoasă și care încearcă să minimizeze inflamația prin dietă. După cum știu mulți dintre cititorii mei, am boală celiacă, o boală autoimună în care expunerea la gluten dăunează semnificativ intestinului subțire și poate provoca inflamații cronice, malabsorbție și disbioză care vă afectează întregul tract digestiv. Mulți celiaci suferă și de boli inflamatorii intestinale. Chiar și fără o boală autoimună, întregul tract GI poate fi nefericit atunci când aveți un microbiom bacterian greșit și această nefericire poate provoca inflamații și vă poate face mai predispus la sindromul metabolic sau diabetul de tip 2.

Această carte explică în termeni simpli cum și de ce să mănânci mai bine. Este un bun punct de plecare pentru oricine are o rezoluție de Anul Nou pentru a schimba modul în care mănâncă.

* Și în acest sens, ați putea dori să verificați recenzia mea despre Sous Vide At Home. . Marea

Nu, nu am citit această carte în suedeză (vă mulțumesc pentru corecție!) - dar aceasta este singura versiune disponibilă pentru a alege pe Goodreads, așa că merg cu ea!

Această carte s-a zguduit, dar în cele din urmă a ajuns să merite.
Mi s-au părut enervante poveștile prostești (și problemele din lumea întâi) ale autorilor, dar acest lucru a ajuns să fie depășit - în timp ce o parte bună a informațiilor era cunoscută, era destul de nou pentru mine ca să merite. Am încercat deja câteva dintre rețete și post intermitent.