Fapte nutriționale - ridichi

Ridichi, crude

100 de grame de ridichi conțin 3,4 grame de carbohidrați, 1,6 grame de fibre, 0,68 grame de proteine, 39 miligrame de sodiu și 95,27 grame de apă

Ridichile au 0 miligrame de colesterol și 0,1 grame de grăsime.

100 de grame de ridichi conțin 16 calorii, 1% din totalul necesităților zilnice.

De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea mai jos: Vitamina B-9 (25 mg), Vitamina C (14,8 mg) sau Vitamina A (7 UI).

Nutrienți din ridichi

100 de grame de ridichi conțin 1% din totalul necesităților zilnice: 3,4 grame de carbohidrați.

100 de grame de ridichi conțin 1,86 grame de zaharuri.

Un adult mediu are nevoie de 25 de grame de fibre pe zi. 100 de grame de ridichi au 1,6 gr de fibre dietetice, ceea ce reprezintă 6% din necesarul zilnic total.

100 de grame de ridichi conțin 3% din totalul necesităților zilnice: 39 miligrame de sodiu.

---