Fapte nutriționale - Pește Croaker
Pește, croaker, Atlantic, crud
Peștele Croaker are 61 de miligrame de colesterol și 3,17 grame de grăsime.
100 de grame de pește Croaker nu conțin carbohidrați, nu conțin fibre, 17,78 grame de proteine, 56 miligrame de sodiu și 78,03 grame de apă
100 de grame de pește Croaker conțin 104 calorii, 5% din totalul necesităților zilnice.
De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea mai jos: Vitamina A (41 UI), Vitamina B-9 (15 mg) sau Vitamina B-3 (4,2 mg).
Nutrienți în peștele Croaker
Croaker Fish nu conține carbohidrați
Croaker Fish nu conține zahăr
Croaker Fish nu conține fibre
Un adult mediu are nevoie de 2.400 mg de sodiu pe zi. 100 de grame de pește Croaker au 56 mg sare, ceea ce reprezintă 4% din totalul necesităților zilnice.
100 de grame de pește Croaker conțin 78,0% apă, 78,03 grame.
Un adult mediu are nevoie de 50 de grame de proteine pe zi. 100 de grame de pește Croaker au 17,78 gr de proteine, 36% din totalul necesităților zilnice.