Fapte nutriționale - Pâinea Pita
Pâine, plăcintă, albă, îmbogățită
100 de grame de pâine Pita conțin 55,7 grame de carbohidrați, 2,2 grame de fibre, 9,1 grame de proteine, 536 miligrame de sodiu și 32,1 grame de apă
100 de grame de pâine Pita conțin 275 de calorii, 14% din totalul necesităților zilnice.
Pâinea Pita are 0 miligrame de colesterol și 1,2 grame de grăsime.
De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea mai jos: Vitamina B-9 (107 mg), Vitamina B-3 (4,63 mg) sau Vitamina B-1 (0,59 mg).
Nutrienți în pâinea Pita
Un adult mediu are nevoie de 300 de grame de carbohidrați pe zi. 100 de grame de pâine Pita au 55,7 gr de carbohidrați, ceea ce reprezintă 19% din necesarul zilnic total.
100 de grame de pâine Pita conțin 1,3 grame de zaharuri.
Un adult mediu are nevoie de 25 de grame de fibre pe zi. 100 de grame de pâine Pita au 2,2 gr de fibre dietetice, ceea ce reprezintă 9% din necesarul zilnic total.
Un adult mediu are nevoie de 2.400 mg de sodiu pe zi. 100 de grame de pâine Pita au 536 mg de sare, 36% din totalul necesar zilnic.