Fapte nutriționale ale Aloe vera și beneficii pentru sănătate
10 februarie 2020
Cum ajută acest lucru
Instrucțiuni
Aloe vera nutriție și beneficii pentru sănătate
1. Compuși bioactivi
Aloe vera conține 75 de componente constitutive active: vitamine, minerale, zaharuri, lignină, enzime, saponine, acizi salicilici și aminoacizi. Aloe vera este o plantă cu tijă scurtă care stochează apă în frunzele sale. Este utilizat pe scară largă în industria cosmetică, alimentară și farmaceutică. Deși asemănător ca aspect cu cactușii, aloe vera nu este un cactus, ci un suculent și, de asemenea, un membru al familiei crinilor. Plantele de aloe sunt mai strâns asociate cu lalele și sparanghelul în comparație cu cactușii. Aloe vera are frunze verzi groase, ascuțite și cărnoase, care pot crește până la aproximativ 12-19 inci în lungime. Fiecare frunză este umplută cu un țesut subțire care stochează apă, făcând frunzele groase. Această masă slabă, plină de apă, ar fi „gelul” pe care îl asociem cu produsele de Aloe vera.
Gelul conține majoritatea compușilor bioactivi din plantă, cum ar fi vitaminele, mineralele, aminoacizii și antioxidanții. Aloe Vera este o plantă medicinală populară, utilizată în industria alimentară, cosmetică și farmaceutică. Frunzele sale conțin o substanță asemănătoare gelului, care are numeroși compuși benefici.
sursa: 100% frunze organice de Aloe Vera, Comerciantul Joe
2. Proprietăți antioxidante
Antioxidanții sunt esențiali pentru sănătate. Gelul de Aloe Vera include antioxidanți puternici, care aparțin unei familii numeroase de compuși numiți polifenoli. Acești polifenoli, împreună cu multe alte substanțe din Aloe vera, pot ajuta la inhibarea creșterii anumitor bacterii care pot provoca boli la om. Aloe Vera cuprinde diverse substanțe chimice antioxidante puternice. Unii dintre compuși pot ajuta la inhibarea creșterii bacteriilor dăunătoare.
3. Vindeca arsurile mai repede
Uleiul de Aloe este cel mai frecvent utilizat ca medicament topic, frecat pe piele, mai degrabă decât consumat. A fost folosit ca remediu pentru greață și arsuri de-a lungul veacurilor. FDA a aprobat unguentul de aloe vera ca medicament OTC pentru arsuri ale pielii în 1959. De asemenea, studiile sugerează că este un tratament eficient pentru arsuri. O analiză a patru studii a constatat că Aloe vera ar putea reduce timpul de recuperare a arsurilor cu aproximativ nouă zile, comparativ cu medicația tradițională. Aplicarea Aloe vera pentru arderea rănilor pare să deterioreze procesul de vindecare.
4. Prevenirea problemelor gastro-intestinale
Aloe vera are proprietăți adaptogene care sunt utile în menținerea sănătății digestive. Ajută la o mai bună absorbție a nutrienților și eradică componentele toxice printr-o excreție lină. Procesul digestiv sănătos susține sănătatea generală și afectează activitățile pe lângă gânduri. Aloe vera conține polizaharide care ajută la vindecarea ulcerelor și a problemelor digestive. Ulcerele sunt consecința proeminentă a problemelor digestive care ar putea fi vindecate prin intermediul extractului de plante. Studiile arată că este capabil să vindece ulcerul peptic, boala Crohn și alte probleme ale tractului digestiv.
5. Consolidați sistemul imunitar
Băuturile preparate din suc de Aloe vera conțin proprietăți detoxifiante, care ajută la curățarea sistemului circulator și a tractului digestiv. După ce absorbția nutrienților crește, rezultă o mai bună circulație a sângelui și îmbunătățește sănătatea. Când sângele este plin de oxigen, transportă substanțele nutritive către celule din punct de vedere economic. Celulele nutritive promovează capacitatea organismului de a contracara infecțiile prin întărirea sistemului imunitar. Este capabil să neutralizeze bacteriile dăunătoare. Proprietățile de întinerire mențin corpul activ și proaspăt. Studiile demonstrează acțiuni imunomodulatoare și antitumorale din cauza polizaharidelor de aloe vera.
6. Tratați greața
Greața apare din cauza ingestiei de alimente contaminate din cauza tratamentelor de chimioterapie și a virusului sau a gripei. Greața s-ar putea întâmpla și din cauza afecțiunilor din stomac sau tractului digestiv. Sucul preparat din Aloe vera este util pentru bolile stomacului și vă face să vă simțiți mai bine oferind o senzație de calm în corp care ajută indirect la atenuarea sentimentelor de greață.
7. Reduce caria dentară
Cariile dentare și bolile gingivale sunt probleme de sănătate predominante. Una dintre cele mai bune modalități de a împiedica acest lucru este de a reduce acumularea de plăci (biofilme bacteriene) pe dinți. Într-un studiu de spălare a gurii a 300 de persoane sănătoase, sucul de Aloe vera 100% pur a fost comparat cu clorhexidina, un ingredient standard pentru apă de gură. După ce l-ați folosit timp de patru zile, spălarea gurii cu Aloe vera s-a dovedit a fi la fel de eficientă ca apa de gură în reducerea plăcii dentare. Atunci când este utilizat ca spălător pe gură, sucul pur de Aloe vera este la fel de capabil să reducă acumularea plăcii dentare ca și apa de gură obișnuită.
8. Ajută la tratarea aftelor
Mulți indivizi au experimentat ulcere la nivelul gurii sau afte, la un moment dat în viața lor. De obicei se formează sub buza, în gură și continuă timp de aproximativ 7-10 zile. Studiile au arătat că tratamentul cu Aloe vera poate accelera vindecarea ulcerelor bucale. O analiză de 7 zile a 180 de persoane cu ulcere bucale recurente, un plasture de Aloe vera aplicat în regiune, a reușit să reducă dimensiunea ulcerelor. Cu toate acestea, nu a depășit terapia convențională cu ulcer, care poate fi corticosteroizi.