Făină de ovăz la dovleac la cuptor cu proteine ​​din bulion de oase Condimente de dovleac; Dr.

Postat pe 20 septembrie 2020 în Toate

ovăz

Condimentați rețeta tradițională de fulgi de ovăz coapte cu gustul condimentelor de dovleac. Conserve de dovleac și proteine ​​din bulion de oase Condimente de dovleac duc făina de ovăz medie la nivelul următor - nu numai că o face mai dulce, ci și mai plină.

S-ar putea să vă simțiți pofta de acest fulg de ovăz de dovleac copt pe tot parcursul anului, așa că faceți provizii de dovleac conservat acum! Îți va plăcea textura bogată, cremoasă și dulceața acestui fulgi de ovăz coapte, fără gluten, axat pe sănătate.

Ingrediente sănătoase

Această fulgi de ovăz de dovleac este alcătuită din ingrediente nutritive, sățioase și delicioase. Iată o defalcare a ingredientelor sănătoase din această rețetă:

  • Proteina din bulion osos: Ingredientul principal al acestei rețete de dovleac la cuptor este dovleacul nostru de proteine ​​din bulion de oase, care conține 20 de grame de proteine ​​și zero grame de carbohidrați pe porție. Ajută la susținerea sănătății sănătoase a intestinului, a unghiilor, a pielii și a articulațiilor.
  • Dovleac: Nu puteți avea un fulgi de ovăz coapte fără dovleac. Nu numai că este bogat în aromă, dar oferă și micronutrienți importanți precum vitamina K, vitamina C și potasiu.
  • Fulgi de ovăz: Desigur, fulgii de ovăz necesită, de asemenea, ovăz laminat, care este fără gluten și bogat în fibre. Ovăzul promovează sațietatea și are un conținut scăzut de calorii, așadar consumul de fulgi de ovăz la micul dejun este o modalitate excelentă de a vă simți mulțumiți până la prânz.
  • Lapte de nucă de cocos: Laptele de nucă de cocos oferă o cremă bogată acestei fulgi de ovăz de dovleac, oferind în același timp acizi grași benefici precum acidul lauric și electroliții.

Informații nutriționale

  • Dimensiune de servire: 1
  • Calorii: 274
  • Glucide totale: 23,3 grame
  • Fibră: 4,3 grame
  • Zahar: 5 grame
  • Grăsime totală: 14 grame
  • Grăsimi saturate: 6,9 grame
  • Proteine: 18,2 grame
  • Colesterol: 0 miligrame
  • Potasiu: 326 miligrame
  • Sodiu: 225 miligrame
  • Calciu *: 12% DV
  • Fier *: 37% DV

* Procentele se bazează pe o dietă de 2000 de calorii pe zi.

Cum se face fulgi de ovăz la dovleac la cuptor

Servicii: 1-2

Timp de pregatire: 5 minute

Timp de gătit: 20 de minute

Timpul total: 25 de minute

Ingrediente:

  • ½ cană de ovăz laminat
  • 1 lingură Bone Broth Protein ™ Spice de dovleac
  • ¼ cană de dovleac conservat
  • ¼ cană cu lapte de cocos
  • ⅛ linguriță sare de mare
  • scorțișoară, după gust
  • stafide și nuci, pentru topping

Directii:

  1. Preîncălziți cuptorul la 380 F.
  2. Se amestecă toate ingredientele într-un vas pentru cuptor.
  3. Coaceți 20 de minute în mijlocul cuptorului.
  4. Opriți cuptorul și așezați vasul pe raftul superior.
  5. Întoarceți cuptorul la grătar și coaceți încă 3 minute.
  6. Fie se servește în castron, fie se întoarce cu capul în jos pe o farfurie pentru a servi.
  7. Se acoperă cu scorțișoară, nuci și stafide. (opțional)

Produs recomandat

Proteina din bulion de oase - condimente de dovleac

S-ar putea sa-ti placa si.

20 decembrie 2020 | Toate

Beneficii de colagen de tip 1 și suplimente de top

Când auzim despre suplimentele de colagen, majoritatea dintre noi probabil presupunem că toate proteinele din colagen sunt la fel. Dar iată un fapt puțin cunoscut.

17 decembrie 2020 | Toate

Beneficiile Ashwagandha pentru energie, stres și somn

De Dr. Josh Axe, DC, DNM, CNS

Ashwagandha (Withania somnifera) este o plantă adaptogenă care este populară în tradiția ayurvedică și are.

14 decembrie 2020 | Toate

Ghid de supraviețuire a sărbătorilor pentru toată lumea care se simte puțin (sau foarte) stresată

Un sondaj recent comandat de Asociația Psihologică Americană prezintă o imagine stresată a Americii. Aproape 80 la sută dintre adulți.

Produs recomandat

Proteina din bulion de oase - condimente de dovleac

Economii de 15% și transport gratuit la toate abonamentele

Livrare gratuită la comenzile de peste 99 USD

Garanție de rambursare în 60 de zile

Termeni de utilizare

CITIȚI ACESTA TERMENI ȘI CONDIȚII DE MAGAZIN ONLINE CU ATENȚIE. Acesta este un acord juridic („ACORD”) ÎNTRE DUMNEAVOASTRĂ ȘI ANCIENT BRANDS, LLC D/B/A NUTRIȚIE ANTICĂ („COMPANIE”). Făcând clic pe butonul „ACCEPT” ȘI COMPLETĂ COMANDA DE NUTRIȚIE ANTICĂ, DR. AXE SAU ORICE ALT PRODUS OFERIT PENTRU VÂNZARE PE SITE-UL (WEB) SUB (COLECTIV, „PRODUSELE”), SUNTEȚI DE ACORD PENTRU A FI LIGAT DE ȘI DEVENIȚI PĂRȚI LA ACEST ACORD. DACĂ NU ACCEPȚI TERMENII ACESTUI ACORD, NU FACEȚI CLIC PE BUTONUL „ACCEPT” ȘI ABANDONAȚI CUMPĂRAREA PRODUSELOR.

TERMENI DE UTILIZARE. Termenii de utilizare pentru site-urile noastre web aflate la adresa URL http://draxe.com și http: // ancientnutrition („Pagina principală”) și toate paginile subsidiare (în mod colectiv „Site”) în cadrul acestor site-uri sunt încorporate în mod expres în acest Acord prin acest referinţă.

MAGAZIN ONLINE. Prezentul Acord acoperă condițiile de vânzare și cumpărarea dvs. de produse prin intermediul magazinului nostru online situat la http://store.draxe.com („Magazin online” și cu pagina de pornire și site-ul, „site-ul web”).