Făină de ovăz de dovleac care slăbește - Rețete de supraveghere a greutății și de slăbire din lume
Săpați într-un bol delicios de umplutură din acest Făină de ovăz de dovleac cu măr crocant și afine dulci, este începutul perfect pentru orice zi.
Măsurarea a 40g de ovăz pe care ți-o permite ca o alegere sănătoasă, poate fi uneori puțin dezamăgitoare, așa cum crezi pentru tine, asta nu mă va umple niciodată.
De aceea Îmi place Făină de ovăz de dovleac. Dovleacul chiar mărește porția de ovăz și îl face un bol mult mai satisfăcător, precum și face ca fulgi de ovăz să pară mătăsos și colorat.
Dovleacul este unul dintre lucrurile mele preferate de adăugat la fulgii de ovăz și cel mai bun lucru este că este și un aliment rapid.
Bine, dovleac, oricum din varietatea proaspătă poate fi destul de greu de pus mâna pe când nu este în sezon și care a fost conservat dovleac vine în salvare.
Întotdeauna am o cutie la îndemână în cămară, așa cum nu știi niciodată când aș putea dori să fac una dintre aceste rețete delicioase de dovleac:
sau mergeți la mine Index de rețetă complet cu peste 850 de rețete delicioase pentru Slimming World și Weight Watchers, toate complet căutabile în funcție de tipul de masă, ingrediente, valoare syn și puncte inteligente etc.
Dar de unde naiba poți cumpăra piure de dovleac conservat? Ei bine, cel mai ușor loc, desigur, este Amazon. Dar unele dintre supermarketurile mai mari o vând și ele, de obicei în culoarele internaționale sau de coacere. Asigurați-vă că cumpărați 100% piure de dovleac și nu umplutura de plăcintă cu dovleac care este încărcată cu zahăr.
Este întotdeauna la îndemână să ai o cutie sau două în dulap, astfel încât să poți face una dintre rețetele de mai sus. Inclusiv acest delicios dovleac de ovăz.
Cum pot adăuga un aliment de 1/3 viteză la acest fulgi de ovăz de dovleac?
Pe lângă dovleacul care se amestecă cu fulgi de ovăz, îmi place să completez cu niște cuburi de mere și afine proaspete. Acestea adaugă o dulceață delicioasă în partea de sus și finalizează cu adevărat acest bol de mic dejun cu dovleac de ovăz.
Obiecte de bucătărie necesare pentru acest fulgi de ovăz de dovleac:
- Cântare de bucătărie
- Linguri de măsurare
- Lingura de lemn
- Tigaie mică
- Tocător
- Ulcior de măsurare sau cupe
- Cuțit Santoku
Găsește-mă ON FACEBOOK | INSTAGRAM | PINTEREST | TWITTER | și YOUTUBE, vino și urmărește-mă pentru a te asigura că ții la curent cu toate rețetele noi.
De asemenea, vă puteți abona la Slimming Eats, astfel încât să nu pierdeți niciodată noi actualizări.
DACĂ ÎNCERCAȚI ACESTĂ REȚETĂ, SA NE STIM! Lăsați un comentariu, evaluați-l și marcați-ne în fotografii @SLIMMINGEATS PE INSTAGRAM
Vedeți imaginea la îndemână Pinterest de mai jos, dacă doriți să fixați acest lucru pentru mai târziu 🙂