Făină de ovăz afine pentru bebeluși, copii mici (10 minute) - Baby Foode
29 ianuarie 2020
Făină de ovăz afine pentru bebeluși, copii mici și copii - micul dejun cald și sănătos perfect pentru orice vârstă! Această fulgi de ovăz vii poate fi transformată într-un piure de bebeluș, răcit în bucăți pentru înțărcare condusă de bebeluș, servit separat cu suplimente pentru copilul sceptic sau într-un castron cu toate toppingurile pentru copii (și adulți).
Făină de ovăz afine
Această fulgi de ovăz vii este favorita familiei la mine acasă💜.
Chiar și micuțul meu care nu este ușor de convins că fulgii de ovăz ar trebui să fie un grup de alimente este ademenit în acest terci de mic dejun din cauza culorii sale violete!
Îmi place că acest fulgi de ovăz se reunesc în aproximativ 10 minute și folosește ingrediente pe care le am întotdeauna la îndemână🙌! Deoarece această rețetă este atât de ușoară, o pot face cu ușurință în timp ce îmi pregătesc cafeaua cu ciuperci (este un lucru, mergi cu ea) într-o dimineață aglomerată în timpul săptămânii.
De asemenea, este foarte versatil și poate fi servit la orice vârstă de copii - de la 6 luni în sus!
O singură familie - o singură masă! 👶👧👦👩
Aceasta înseamnă că puteți purifica o porție pentru un piure pentru bebeluși, lăsați niște bucăți să se răcească pentru a servi bebelușului ca mâncare cu degetul, separați fulgi de ovăz și toppinguri pentru a servi copiilor mici sau serviți ovăzul într-un castron cu toppinguri pentru copii și adulți.
MOTIVE PENTRU A IUBI ACEASTA MĂDURĂ DE VEȘTI DE ALBASTRU
- realizat în 10 minute
- poate fi servit bebelușului ca o mâncare cu degetul sau ca un piure
- copii mici, copii și adulți adoră acest fulgi de ovăz
- pentru vârstele de 6 luni și peste
- culoare vibrantă distractivă
- plin de antioxidanți, fibre și alte vitamine și minerale esențiale
- poate fi gătit o dată și reîncălzit pe tot parcursul săptămânii
INGREDIENTE
- Ovăz de modă veche: sunt umplute cu fibre, antioxidanți și micronutrienți precum mangan, seleniu și fosfor. În această rețetă folosesc ovăz de modă veche, dar puteți folosi și ovăz tăiat din oțel. Timpul de gătit va crește, așa că vă rugăm să citiți pachetul pentru instrucțiuni. Dacă nu conține gluten, asigurați-vă că utilizați ovăz etichetat fără gluten.
- Afine congelate: bogat în antioxidanți, bogat în fibre, mangan și vitaminele C și K. De obicei folosesc afine sălbatice congelate (de la Trader Joes, dar le-am mai văzut la Target), deoarece sunt mai mici și ușor de mâncat pentru bebeluși sau copii mici. Puteți folosi orice afine pe care le aveți pentru această rețetă, trebuie doar să știți că este posibil să trebuiască să tăiați afinele în jumătate dacă le serviți bebelușului ca mâncare cu degetul sau copil mic.
- Scorţişoară: acest condiment puternic ajută la nivelul zahărului din sânge, digestie, imunitate și crește funcțiile creierului. Scorțișoară face ca acest gust de fulgi de ovăz să fie uimitor!
- Vanilie: este minunat pentru a străluci dulceața afinelor, plus că face ca acest fulg de ovăz să aibă un gust de plăcintă cu afine.
- Zahar de cocos sau sirop de arțar: utilizarea îndulcitorului este opțională și nu ar trebui adăugată în timpul gătitului, dacă doriți să folosiți un piure pentru bebeluși sau o înțărcare condusă de bebeluș. Dar adăugați puțin sirop de arțar, zahăr de cocos sau chiar zahăr brun în timp ce gătiți, dacă doriți. De asemenea, puteți îndulci la masă cu o picătură de sirop de arțar sau un vârf de nucă de cocos sau zahăr brun. Adăug, de obicei, îndulcitorul pe măsură ce gătesc ovăzul, dar asta este ceea ce face familia mea, deoarece copiii mei sunt mai mari.