Faceți vreuna dintre aceste 7 greșeli de igienă menstruală Pavilion pentru femei
Meniu principal
Esti aici
Ultimele postări
Comentarii recente
Faceți vreuna dintre aceste 7 greșeli de igienă menstruală?
Sursa imaginii
Este important să vă tratați bine corpul și să practicați în mod regulat o igienă adecvată, mai ales când este timpul dvs. din lună. Din fericire, majoritatea dintre noi suntem destul de norocoși să avem acces la apă curată și la o mare varietate de produse menstruale accesibile. Am multe întrebări cu privire la igiena în timpul menstruației, ceea ce mă ajută să identific unele dintre cele mai frecvente greșeli pe care le fac femeile în acest proces.
Nu utilizați hârtie igienică parfumată, tampoane sau tampoane. Acestea pot fi foarte iritante pentru piele și pot provoca chiar și simptome asemănătoare arsurilor. Asigurați-vă că toate produsele dvs. nu conțin parfumuri și nu conțin aditivi precum aloe. Pentru unii, produsele organice ar putea fi o alegere mai bună, deoarece nu includ pesticide sau alte substanțe chimice.
Nu așteptați să luați medicamente până când crampele dvs. sunt rele. Dacă suferiți de obicei de crampe, în mod ideal ar trebui să începeți să utilizați un medicament antiinflamator nesteroidian (AINS), cum ar fi Motrin, Advil sau Pamprin, cu o zi înainte de începerea perioadei.
Nu evitați urmărirea perioadei. Ciclul menstrual poate fi un marker valoros pentru starea generală de sănătate. De fapt, condiții care includ diabetul, disfuncția tiroidiană, boala celiacă și chiar unele tipuri de cancer pot fi prezente prin menstruație neregulată. Clue este aplicația de urmărire a ovulației și a perioadei de top (și gratuită) conform Journal of Obstetrics & Gynecology Journal, o publicație oficială a Colegiului American de Obstetricieni și Ginecologi (ACOG). Există multe alte resurse disponibile pentru a vă ajuta să vă urmăriți perioada, așa că întrebați OB/GYN.