Faceți cunoștință cu studentul UoB ajutând oamenii din întreaga lume să nu mai conteze caloriile
Jen Cohen a început #DitchTheDigits pentru a combate obiceiurile nesănătoase legate de cifre
Un bărbat cu topless, cu abs de la spălătorie, scrie că abia „a încetat recent să mai numere calorii”, în timp ce o studentă din St Andrews admite că a postat „înainte și după” imagini cu recuperarea tulburării sale alimentare a fost o modalitate ușoară de a obține mai multe like-uri pe Instagram. Aceste și alte nenumărate exemple sunt toate reunite sub bannerul #ditchthedigits.
Inspirați de hashtag, oamenii șterg aplicațiile de numărare a caloriilor, nu urmăresc influențatorii care promovează înlocuirea meselor și încetează să se mai compare cu ceilalți. Acum sunt sute de postări. „O fată a postat că, provocându-se să facă campania, nu a numărat calorii pentru prima dată în recuperare și a reușit să iasă la o pizza cu prietenii”, spune Jen Cohen, creierul din spatele hashtagului.
Totuși, s-ar putea să fiți surprinși să știți că campania a fost începută în Selly Oak. Jen este student în anul III la literatura engleză la Universitatea din Birmingham, cu 11,9.000 de adepți pe Instagram și este propriul BEAT al UOB Social Media and Publicity Officer.
Jen a decis să înceapă campania după ce a observat cât de legată era tulburarea ei alimentară de trăsăturile TOC și de numărătoarea obsesivă: „Tulburarea mea alimentară a prosperat din această dorință constantă de a stabili reguli și de a atinge perfecțiunea numerică, cum ar fi atingerea greutății obiectivului meu sau doar mâncarea unui un anumit număr de calorii pe zi.
"Am constatat că recuperarea mea a fost catalizată prin aruncarea cântarelor și renunțarea la aplicațiile de numărare a caloriilor. Îndepărtarea obsesiei mele cu numerele m-a ajutat să obțin libertate și pozitivitate în aproape fiecare aspect al vieții mele. Este mult mai ușor de spus decât de făcut, dar Ideea campaniei este să vă provocați #ditchthedigits pentru o zi în această lună și să vedeți cum vă face să vă simțiți ".
Și nu este vorba doar de tulburări alimentare. Oamenii au împărtășit povești despre a se compara cu ceilalți, folosind totul, de la un număr de parteneri sexuali, la clase universitare, la aprecieri pe Instagram.
Jen spune „S-ar putea să-ți oprești telefonul, astfel încât să nu te uiți la câte mesaje sau notificări ai, ignorând ritualurile TOC pentru o zi (sau încercând!), Aruncând scări. s-ar putea să judecați alți oameni pentru numărul lor (cum ar fi câte persoane au fost, cât de mari sunt notele lor, cât mănâncă sau cât de des fac sală de gimnastică). Am văzut postări cu hashtag pe Instagram, Facebook, bloguri și chiar videoclipuri YouTube! "