Faceți cunoștință cu mașina de antrenament care arde peste 5.000 de calorii pe oră
Cuvântul „dur” are multe definiții în funcție de persoana pe care o întrebați; Luni, perioadă de examen, părinți, alergarea unui maraton, concurs la Jocurile Olimpice - lista poate continua și continua.
Dar noi, cei de la myBody + Soul, am ajuns la concluzia că există o singură definiție pentru termenul „AF dur”: bicicleta de asalt.
Indiferent dacă pretindeți că sunteți cel mai potrivit sportiv din lume sau dacă pragul dvs. de durere este mai mare decât al tuturor celorlalți, nu ați experimentat dureri reale până când nu ați urcat pe acest aparat.
Bine, deci ce este în lume această bicicletă de asalt?
Pe scurt, gândiți-vă la o bicicletă normală pe care ați găsi-o în sala de gimnastică sau la ciclul de suflet ... acum ridicați rezistența la un milion.
Practic, este o abordare modernă a vechii biciclete tradiționale de rezistență la aer, care este modificată cu rulmenți în loc de bucșe pentru a oferi o plimbare puternic lină (și sângeroasă obositoare).
Mai mult, este că nu va face doar picioarele să funcționeze, potrivit Fitness Manager de la Fitness First, Chris Reid.
„Cel mai bun lucru despre bicicleta de asalt este că îți funcționează întregul corp”, spune Reid pentru myBody + Soul.
„Combinarea puterii atât din partea superioară, cât și din cea inferioară a corpului creează un antrenament extrem de provocator, dar te răsplătește și cu un nivel fără precedent de calorii arse pe o bucată de echipament cardio.”
Și când spune „fără precedent”, înseamnă cu adevărat flippin ’fără precedent. Doar un minut pe motocicleta de asalt poate arde până la 87 de calorii, ceea ce înseamnă că, dacă o depășești până la 60, poți arde 5.200 de calorii într-o oră! WTF.