Faceți aceste rețete savuroase și dulci de fulgi de ovăz pentru orice masă a zilei
Pentru că de ce nu ți-ai dori un bol cald de ovăz toată ziua?
Maya Ling
Adăugând adresa dvs. de e-mail sunteți de acord să primiți actualizări despre Spoon University Healthier
Uneori vrei doar un castron de ovăz pentru a-ți oferi dimineața un început sănătos. Și alteori vrei patru boluri de ovăz doar pentru că poți. Pentru micul dejun, prânz, cină, și desert, aceste patru rețete de fulgi de ovăz te-au acoperit.
Ovaz de scorțișoară de mere
- Timp de pregătire: 0
- Timp de gătit: 5 minute
- Timp total: 5 minute
- Porții: 1
- Uşor
- Timp de pregătire: 5 minute
- Timp de gătit: 5 minute
- Timp total: 10 minute
- Porții: 1
- Uşor
Ingrediente
Pasul 1
Tăiați mărul în bucăți de mărimea mușcăturii, adăugați măr, fructe uscate (am folosit afine și stafide), nuci și câteva stropi de scorțișoară în fulgi de ovăz, stropiți cu miere.
Începeți-vă ziua cu acest bol delicios și echilibrat de ovăz!
Spanac și ovăz de floarea-soarelui
Ingrediente
Pasul 1
Așezați spanacul într-un castron și încălziți timp de 15-30 de secunde în cuptorul cu microunde până când se ofilesc.