Făcând dieta Paleo să funcționeze Mueller, TX Chiropracticieni pentru întreaga familie

Luna trecută Allison a distribuit Ceea ce mănânci contează. În octombrie, ea continuă să împărtășească cu noi, explicând CUM să faci o dietă Paleo să funcționeze pentru tine. Alegerea unei diete sănătoase, oricare ar fi aceasta, este un compliment minunat și uneori necesar pentru planul de tratament chiropractic.

făcând

Dr. Michelle Paris

Luna aceasta sărbătoresc al patrulea an de a trăi un stil de viață paleo. În cei 4 ani am învățat multe despre cum să fac totul să funcționeze. A fost nevoie de unele experimente și unele încercări și erori, dar am găsit un șanț care mă ajută să trăiesc în timp ce aleg în fiecare zi. Am învățat că nu există secrete pentru a trăi așa și că este TOATE despre alegere. Există, totuși, câteva „reguli” (pentru lipsa unui cuvânt mai bun) pe care le urmez. Iată 4 reguli pe care le respect și pe care cred că te vor ajuta să ai și tu succes.

1) În În În În FA ASTA: Mănâncă proteine ​​de înaltă calitate, legume, grăsimi de înaltă calitate și un pic de fructe (5-6/7) cu un tratament ocazional (1-2 mese pe săptămână). Dacă pare destul de simplu, asta pentru că într-adevăr este cu adevărat ! Nu este o știință complicată. Consumați alimente adevărate întregi de cele mai multe ori și evitați lucrurile procesate. Urmând acest pas SINGUR, Îți VA schimba viața. Perioadă.

2) În În În În Acesta este paleo posibil, NU paleo perfect.În minutul în care dai drumul la perfecțiune (în sfârșit) vei începe drumul tău către o viață de sănătate și bunăstare optimă. Încercarea de a fi perfect este cel mai rău lucru pe care îl poți face. Nu, nu va fi întotdeauna perfect sau chiar bun. Sincer, uneori s-ar putea să nu fie chiar comestibil. Dar este întotdeauna un progres. Amintiți-vă, nu ați învățat să vă echilibrați carnetul de cecuri, să conduceți o mașină sau chiar să mergeți la prima încercare. Învățarea a ceva nou necesită timp. Uneori puțin, alteori mult. Oricum ar fi, rezultatul final este același. NU-L GRAVA.