Există un monstru al zahărului din sânge care pândește în tine astăzi psihologie

Devii rău sau scăzut și nu știi de ce?

Postat pe 14 noiembrie 2013

există

Ați cunoscut vreodată pe cineva care va intra în cea mai proastă dispoziție pentru că le-a fost foame? Și, dacă nu primesc ceva mâncare în curând, creierul se oprește și pot deveni pur și simplu rău? Uneori nu știu că le este foame până după ce mănâncă - când își cer scuze pentru comportamentul lor. Ești chiar unul dintre acei oameni?

Foamea și hipoglicemia (glicemia scăzută) sunt semnale primitive cunoscute pentru a declanșa răspunsul la stres la o persoană. La persoanele predispuse, anxietatea și depresia pot fi frecvente ca urmare a acestui răspuns la stres. Declanșat de picături și fluctuații ale zahărului din sânge, anxietate și depresie se pot manifesta la persoanele foarte sensibile și pot deveni cronice dacă aportul alimentar nu este consistent.

Oamenii sunt construiți ca toate celelalte animale - iar animalele devin foarte nemulțumite atunci când glicemia este scăzută. Este un mecanism evolutiv conceput pentru a face din găsirea alimentelor o prioritate. Această prioritate este importantă, deoarece ajută la evitarea foametei. Dar la noi, oamenii, glicemia scăzută poate avea un efect foarte negativ asupra dispoziției.