Există retragerea zahărului (și cum să știți dacă o aveți); Isabelle McKenzie
# 30DaysofSugar
Am retragerea zahărului?
A mânca mai puțin zahăr este un câștig total. Îți îmbunătățește pielea, ajută la prevenirea creșterii în greutate, scade riscul de diabet și multe altele. Problema este că tăierea zahărului din dietă este mai ușor de spus decât de făcut (mai ales fără instrumentele potrivite). Poate că ați încercat să luați curcan rece, dar ați terminat cu efecte secundare teribile ... oricum cunoscute sub numele de retragerea zahărului. Da, retragerea zahărului este un lucru real, iar în postarea de astăzi vom analiza toate semnele, pașii și efectele retragerii zahărului ȘI cum le puteți preveni și ameliora.
A mânca mai puțin zahăr este un câștig total. Îți îmbunătățește pielea, ajută la prevenirea creșterii în greutate, scade riscul de diabet și multe altele. Problema este că tăierea zahărului din dietă este mai ușor de spus decât de făcut (mai ales fără instrumentele potrivite). Poate că ați încercat să luați curcan rece, dar ați terminat cu efecte secundare teribile ... oricum cunoscute sub numele de retragerea zahărului. Da, retragerea zahărului este un lucru real, iar în postarea de astăzi vom analiza toate semnele, pașii și efectele retragerii zahărului ȘI cum le puteți preveni și ameliora.
Zahărul face parte din dependența de zahăr și mâncare junk și este la fel de real ca tine și cu mine.
Consumul de zahăr nu poate provoca dureri de cap? DA! Anxietate? DA! Vezi unde mă duc aici?
Dacă consumați cantități excesiv de mari de zahăr în mod regulat, corpul dumneavoastră va intra în stare de șoc dacă încetați brusc să-l consumați, determinând corpul dvs. să experimenteze o varietate de simptome diferite (pe care le voi intra într-o secundă). Aceasta este retragerea zahărului.
Iată deci: zahărul creează dependență.
Mai captivant decât cocaina.
Aprinde dopamină și îți luminează creierul în același mod ca și drogurile și este mult mai ușor să te apuci de drogurile menționate, fiind legal și găsit în 90% din produsele alimentare dintr-un magazin alimentar mediu.
Există două tipuri de retrageri de carbohidrați, așa că permiteți-mi să vă clarific. În acest moment nu vorbesc despre când alegeți să urmați o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați și aveți pofte de carbohidrați (ca în pofte chiar și pentru carbohidrații complecși) sau accident.