Exercițiul nu este răspunsul pentru pierderea în greutate, studiul constată în toată America, patch-ul SUA
Un nou studiu confirmă ceea ce multe sugestii recente au sugerat: în ciuda beneficiilor sale, exercițiul nu este cheia pentru a pierde în greutate.
Cody Fenwick, Patch Staff
Postat luni, 6 februarie 2017 la 11:58 ora m ET | Actualizat luni, 6 februarie 2017 la 13:24 ET
Exercițiile fizice și dieta sunt modalitățile evidente, bine cunoscute și sigure de a pierde în greutate, după cum știe toată lumea. Dar poate că toată lumea greșește.
Un număr tot mai mare de cercetări, inclusiv un nou studiu publicat în weekend, constată că, deși exercițiile fizice au multe beneficii impresionante pentru sănătate, pierderea în greutate nu este în general una dintre ele.
Noile date provin dintr-un studiu al Universității Loyola din Chicago, care a examinat aproape 2.000 de persoane din cinci țări. Greutatea participanților și nivelurile de exercițiu au fost monitorizate pe parcursul a trei ani, folosind cântăriri și monitoare de activitate purtabile.
Veneau din Statele Unite, Ghana, Africa de Sud, Jamaica și Seychelles și erau în mare parte de origine africană.
„Rezultatele studiului nostru indică faptul că este posibil ca activitatea fizică să nu vă protejeze de îngrășare”, a spus autorul principal Lara Dugas, profesor asistent de sănătate publică la universitate.
De fapt, subiecții care au prezentat rate mai mari de activitate fizică au câștigat de fapt ceva mai multă greutate decât cei cu rate mai mici.
"De exemplu, bărbații americani care au respectat liniile directoare au câștigat o jumătate de lire sterline pe an, în timp ce bărbații americani care nu au respectat liniile directoare au pierdut 0,6 lire sterline", notează comunicatul de presă al studiului.